#90 - L'alimentation Anti-Inflammatoire du Sommeil - Avec Wilfried Launay, coach alimentation santé, auteur, youtubeur

Dans cet épisode, je reçois Wilfried Launay, coach en alimentation santé et auteur.Nous explorons un angle fondamental souvent ignoré : l’impact de l’inflammation de bas grade sur le sommeil.🎯 Pour qui ?Pour vous qui cherchez des causes invisibles à vos nuits agitéesPour ceux qui veulent agir sur leur santé sans tomber dans la complexitéPour les curieux des liens entre alimentation, intestin et cerveau🧠 Ce que vous allez découvrir :Comment le feu intérieur silencieux nuit à vos nuitsLes bases d’une alimentation apaisante et anti-inflammatoireDes conseils simples et accessibles pour commencer dès ce soir-----👉 Mes liens utiles :🎁 Espace Infos Sommeil : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil📆 Consultation personnalisée : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1h🌐 Lien complet : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.