90. PIERDE GRASA, SIN PASAR HAMBRE

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Victor y Delia, dos médicos apasionados por la salud , para el podcast o canal de “Impacientes”. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los siguientes temas: El problema de centrarnos en las calorías  Requisitos para perder grasa La importancia de la saciedad en la perdida de peso Ayuno intermitente y pérdida de grasa Dieta cetogénica y pérdida de pasa Entrenamiento de elevada intensidad por intervalos y entrenamiento de fuerza Importancia de los carbohidratos entorno al entrenamiento Perder peso vs perder grasa Somatotipos Cardio convencional vs caminar Impacto del estrés y el Cortisol en la pérdida de grasa Etc   Todo esto y mucho más en este episodio del podcast. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y períodica, voy entrevistando a los mejores expertos de cada campo. Además también os invito a puntuar este podcast para ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, la mejor información.