#90: Training an der Laktatschwelle bis die Beine brennen!

from Trailrunning Geschwätz powered by Salomon! · host two peaks endurance GmbH

In der aktuellen Folge dreht sich alles um das Thema Anaerobes Schwellen Training. Was ist Laktatverträglichkeit und Toleranz und für wen macht Training an der Anaeroben Schwelle überhaupt Sinn? Brauche ich das als Ultraläufer überhaupt? Außerdem beantworten wir die Frage, was man machen kann, wenn man keine Berge vor der Haustüre hat. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne Swiss Olympic Leistungsdiagnostik Manual

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 7, 2024

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