91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

from Kilómetros de entrenamiento · host Javier Calvo

¿Conoces estos 5 errores? En el episodio de hoy te hablo de puntos que no suelen tener en cuenta los corredores populares. Sobre todo aquellos que no planifican su entrenamiento Que van a lo loco. Esos errores son: Dar siempre el máximo en cada entrenamiento. No ser constante en diferentes momentos. No medir bien la intensidad del entrenamiento. Desconocer sus objetivos de entrenamiento. Centrarse en métodos pasivos (recuperación o prevención) y no en su propio entrenamiento. Espero que te sirva darte cuenta de estos puntos y analizarlos correctamente. ----------------------- ✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete a mi boletín de Kilómetros de Entrenamiento⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------- 👉 ¿Quieres mejorar tu rendimiento con nosotros?👈 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic aquí.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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