91 焦虑的要死？听听这个！｜我可能错了 回顾

本集节目收录于：改变我人生的好书 专栏之前有聊过，我因为严重的焦虑症躯体化而辞职。实际上，当你陷入焦虑症的时候，生活就好像是蒙上了一层阴影，任何思考都会被过量的焦虑变成黑色。最后所有思维的尽头都会变成“我完蛋了，我不会好起来了”不过在辞职以后，我还是努力和焦虑症对抗，期间也时不时去诊所接受治疗。而就是在诊所的诊疗床上，我翻开了这本改变我一生的书。这本书到现在为止我翻了3 4遍，每一次都被一些新的情节感动到眼眶红红的。那今天我来做一个比较长的分享。今天的内容：这本书在讲什么真正的幸福就在当下人生真正的工作不靠意志力成为一个和自己自在相处的人不要相信每一个念头“我可能错了”人际关系比理念更本质提到的书：禅与摩托车维修的艺术 ep78人生4千个礼拜 ep36pathless path ep85子弹笔记创作是自我疗愈的旅程（简中版：唤醒创作力）死亡否认我的vx：18624150097在小宇宙查看该单集文稿