91/S2 – Mum Tips : Savoir s’affirmer en douceur

Comment s’affirmer au quotidien pour améliorer notre communication et nos relations ?L'affirmation de soi est la capacité d'exprimer ses pensées, ses sentiments et ses opinions de manière claire et respectueuse, sans être agressif.Si vous vous êtes déjà retrouvées à dire "oui" alors que tout en vous criait "non", cet épisode est pour vous !Voici les 3 clés essentielles afin de s’affirmer tout en douceur :1. Apprenez à écouter activement2. Pratiquez le "non" sans justification3. Travaillez votre régulation émotionnelleMieux s’affirmer, en tant qu’entrepreneure, va nous permettre de communiquer plus efficacement, d’augmenter notre productivité et nos performances car l’affirmation de soi permet de fixer des objectifs réalisables, mais aussi améliorer nos relations et notre réseau. N’hésitez pas à commenter cet épisode, pour nous dire si vous arrivez à vous affirmer avec douceur ou si c’est difficile pour vous, vous pourrez aider de nombreuses mamans ! 💪------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------⏯️Ecoutez l’épisode en entier et apprenez à vous affirmer tout en douceur !  💕🆙Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous noter et à laisser votre avis !✅Pour ne rater aucun épisode de la vie et de l’expérience professionnelle des mères entrepreneuses, abonnez-vous à notre Podcast ❤️___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻