#92 - Programar a Mente

An episode of the Pronto, falei! podcast, hosted by Graziela Vanni, titled "#92 - Programar a Mente" was published on April 9, 2023 and runs 15 minutes.

April 9, 2023 ·15m · Pronto, falei!

Summary

A programação da mente refere-se à capacidade de conscientemente escolhermos nossos pensamentos e mudar padrões negativos de comportamento que podem estar nos prejudicando. Isso pode ser feito através de várias formas, incluindo a busca por uma conexão verdadeira com as pessoas, o uso de afirmações e visualizações positivas e a prática de mindfulness e compaixão. Ao programar nossa mente, podemos fortalecer nossa autoestima, melhorar a capacidade de lidar com o estresse e aumentar a resiliência emocional. Também podemos aprender a controlar nossos pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos positivos e mais construtivos. Quando buscamos essa prática, com a coragem de quem busca o amor em seu coração, avançamos na direção de tornar a nossa realidade e o mundo à nossa volta um "lugar melhor para mim e para você".

Episode Description