92. איך לנהל שיחות מורכבות? עם ארנינה קשתן

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את ארנינה קשתן שהיא מייסדת מרכז ״מיתרים״, יוצרת שיטת המצפן, ותיקת המנחות בארץ לתקשורת מקרבת לא אלימה ועבורי דמות מיוחדת ומעוררת השראה. בפרק דיברנו על נושא סופר מעניין שרלוונטי לכל אדם בעייני - איך מנהלים שיחות מורכבות? כולנו מכירים את זה שיש נושאים מסויימים שיותר קשה לנו לפתוח מול אנשים אחרים, או לחלופין אנשים מסויימים שיותר קשה לנו לפתוח מולם שיחות. אני מוצאת מערכות יחסים כדבר כל כך מעניין ומורכב, שאף פעם לא באמת לימדו אותנו איך לגשת אליו, ולכן מערכות היחסים שלנו נוטות להסתבך. אז בפרק של השבוע דיברנו בדיוק על זה - איך להתכונן ולנהל שיחה מורכבת? איך להגיד את הדברים שאתם באמת חושבים ומרגישים בלי לפחד מההשלכות? הרחבנו על - איך אנחנו מקשיבים לעצמנו, מוצאים את האמת שלנו ומוציאים אותה החוצה בצורה שתהיה נעימה גם לצד השני? איך מעבירים את השיחה מהאשמה ללקיחת אחריות? איך בוחרים את המילים הנכונות? מה עושים כשהצד השני מופעל או מגיב בדיוק כמו שחששנו שהוא יגיב? איזה מחיר אנחנו משלמים כשאנחנו בוחרים לא לנהל את אותן שיחות מורכבות? בסופו של דבר - הפחד מלפגוע או להפגע משאיר אותנו בקשרים רדודים, וכשאנחנו נמצאים בקשר רדוד ולא אמיתי - אנחנו בעצם לבד בתוך הקשר, ותנו לי לגלות לכם משהו - לא הגענו לכאן כדי לחיות חיים של לבד. זה באמת פרק כל כך חשוב בעייני ואני מקווה שהוא יגיע לכמה שיותר אוזניים, תהנו! לעמוד האינסטגרם שלי למידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים לאתר של ארנינה ושיטת המצפן