93,4 - 23km domingueros de buena mañana pero resfriado

Este es el episodio 87 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 14 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy domingo 14 de junio del 2026 y yo soy Jorge Marín y no sé cómo sigo vivo porque estoy medio acatarrado fruto de los aires acondicionados y estas cosas y bueno, llevo un par de días ahí un poco... pero hoy tenía tirada larga y me he hecho ni más ni menos que 23 kilómetros me he ido hasta la Gran Vía de Madrid, hasta mi casa y justo 23 kilómetros En una duración de unas 2 horas y media o algo así Vamos, he ido bastante relajadito porque ya digo que me ha costado, me ha costado un poquito Un ritmo de 6,40 o 6,45 o algo así el kilómetro Y bueno, yo con terminarlo hoy, entre el madrugón, el resfriado, la media maratón plus que me he hecho hoy Madre mía, vaya día, vaya día Bueno, en cuanto al peso, hoy estoy en 93,4 kilos eso sí, fruto de la deshidratación