#93 Michał Kasprzak: Kalistenika - opanowanie ciała do perfekcji

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener osobisty i pasjonat kalisteniki oraz street workoutu, Michał Kasprzak. Michał pomaga swoim podopiecznym spełniać cele treningowe za pomocą treningu z obciążeniem własnego ciała, a także inspiruje do pokonywania swoich ograniczeń, prezentując niesamowite pozycje kalisteniczne na swoich mediach społecznościowych. Jest także współzałożycielem Pro Calisthenics Academy - projektu trenerskiego, poświęconego pole dance i kalistenice.  W odcinku: Czym jest kalistenika? Rodzaje treningu z obciążeniem własnego ciała Co motywuje młodego człowieka do treningu? Korzenie kalisteniki Droga od pozycji podstawowych do zaawansowanych Jak sprawnie osiągać cele? W jaki sposób sport zmienia nas w innych ludzi? Czym jest pewność siebie? Koordynacja ruchowa, czyli poczucie własnego ciała Jak nauczyć się czuć całe ciało? Mięśnie core w treningu kalistenicznym Trening a inne dziedziny życia Dlaczego czujemy się lepiej po treningu? Zalety morsowania Jak trenować na zewnątrz zimą? Zimno jako nauczyciel Kalistenika w budowaniu masy mięśniowej Regeneracja po treningu kalistenicznym Michał w Internecie:Instagram: @MichuWorkoutFacebook: fb.com/Michu.WorkoutYouTube: yt.com/MichuWorkoutProCalisthenics Academy: www.PowerBallerina.pl Yango:Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@uklon.natury #kalistenika #trening #rozwójosobisty #morsowanie #poledance