#94 Poranek to nie wyścig, a poranna rutyna może być prosta i przyjemna

Dużo się mówi o porannych rytuałach, rutynach - 5 sposobów na idealny poranek, zbuduj swoją poranną rutynę od zera, jak stworzyć poranną rutynę idealną i tak dalej i tak dalej. Dla jasności - uważam, że rutyny są potrzebne, Często ustawiają nam resztę dnia, często stanowią o tym jaki mamy humor, nastawienie do ludzi, do pracy, do nadchodzącego dnia. Dobrze jest zacząć ten dzień świadomie, ale czasami te poranki mogą być niespieszne, bez presji odhaczenia wszystkich elementów składających się na perfekcyjną rutynę. Dzielę się z Wami 3 banalnie prostymi sposobami, które nie wymagają specjalnych przygotowań, dużej ilości czasu, a sprawią, że rozpoczniecie dzień dobrze (hope so). Partnerem dzisiejszego odcinka jest Himalaya. Kosmetyki, produkty do higieny jamy ustnej oraz suplementy diety oparte na naturalnych składnikach. To połączenie tradycyjnej ajurwedyjskiej wiedzy z nowoczesnymi badaniami. Ps. Na hasło SLOWLIVING macie 20% off na produkty od Himalaya. Więcej slow treści możecie śledzić: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/slowlivingpoland/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com