94. Somatic Trauma Release bij endometriose: je zenuwstelsel versterken in stressvolle tijden

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurde toen ik totaal overprikkeld raakte door geopolitieke stress. Alles stond aan in mijn lichaam. Dus wat ik deed? Ik ging wandelen. Niet omdat dat 'gezond' is, maar omdat ik wist: als ik nu niks doe, zet deze stress zich vast in m’n lichaam. En bij endometriose is dat letterlijk de laatste plek waar je het wil. We duiken dieper in: – Wat somatic therapie écht is – Hoe trauma zich fysiek vastzet in je lichaam – Waarom TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) werkt – Hoe ik dit gebruik om mijn zenuwstelsel te reguleren – De link tussen chronische stress, endometriose en TCM (Traditional Chinese Medicine) Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10