Endo (r) evolutie

Soms voelt endometriose alsof het je hele leven heeft overgenomen. Alsof je vastzit in een lichaam dat niet meer meewerkt en alsof verbetering gewoon niet voor jou is weggelegd. In deze aflevering van de Endo (r)evolutie ga ik daar recht doorheen. Ik neem je mee in een eerlijk verhaal over hoe snel je brein kan geloven dat het nooit beter wordt en waarom dat niet de waarheid is maar een patroon. Een patroon van overleven, aanpassen, doorgaan en jezelf verliezen in wat er allemaal “niet meer kan”. Ik deel ook mijn eigen realiteit van de afgelopen jaren. Van volledig uitgeput en vastzittend in pijn en vermoeidheid, naar weer ruimte voelen in mijn leven, energie terugkrijgen en opnieuw leren bouwen. Omdat ik ben gaan werken met mijn lichaam in plaats van ertegenin. We gaan het hebben over waarom alleen begrijpen niet genoeg is. Waarom je al weet wat je klachten triggert, maar je toch niet verandert. En waarom dat niks te maken heeft met wilskracht maar alles met je zenuwstelsel, je patronen en hoe diep die verankerd zitten in je systeem. En belangrijker nog: wat er wél nodig is om hier doorheen te bewegen. Niet nog meer analyseren of zoeken, maar leren zakken in je lichaam en stap voor stap dieper werk doen dat je systeem echt verandert. Als je ergens voelt dat je vastzit in vermoeidheid, pijn, of het idee dat dit je toekomst is, dan is deze aflevering voor jou. En als je klaar bent om hier niet alleen over te luisteren maar er echt doorheen te bewegen, dan nodig ik je uit voor de endometriose Transformatiedag. Een kleine groep, diep werk, geen praten om het praten maar echt in beweging komen met je patronen, je lichaam en je systeem. Inschrijven op de wachtlijst voor de volgende editie via endometriosecommunity.nl/transformatiedag

In deze aflevering van de endo (r)volutie ga ik dieper in op iets wat iedere vrouw met endometriose herkent: chronisch ziek zijn voelt als een fulltime baan naast je werk en je leven. Ik neem je mee in mijn eigen ervaringen, hoe het diagnosticetraject begon, wat er daarna kwam en vooral: waarom endometriose zoveel meer vraagt dan alleen fysieke pijn. We bespreken mentale last, energiebeheer, zorg‑administratie, sociale interacties, werkstress, voedingsexperimenten en hoe dat alles samenwerkt in jouw dagelijkse realiteit. Ik deel waarom dit ziekteproces je leven opslokt, hoe je leert omgaan met die constante ‘fulltime job’, en waarom een holistische aanpak – dus fysiek, mentaal en energetisch – essentieel is om echt grip te krijgen op je welzijn. Dit is een aflevering voor jou als je wilt begrijpen waarom het leven met endo zoveel energie vraagt, wat je er zelf aan kunt doen en hoe je stappen kunt zetten richting een gezonder, meer aanvaardbaar leven. Wil je nog dieper duiken? Deze aflevering sluit logisch aan op mijn gratis masterclass over vermoeidheid en op mijn Substack artikelen waarin ik mijn hele endoreis deel: wat werkte, wat niet, en wat ik écht heb geleerd. Luister dan de volgende stap via mijn Substack en de community. https://endometriose.substack.com/subscribe

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke proces rondom energie, alignment en endometriose vermoeidheid. Ik deel eerlijk waar ik de afgelopen tijd doorheen ben gegaan, wat me energie kostte en waarom ik bewust keuzes heb gemaakt om afstand te nemen van bepaalde mensen, werkvormen en social media. Schrijf je in op mijn Substack: https://www.endometriose.substack.com Ik leg uit waarom energiebeheer bij endometriose verder gaat dan alleen rust nemen. Je energie lekt namelijk niet alleen door fysieke klachten, maar ook door je omgeving, je gewoontes en de manier waarop je je leven hebt ingericht. Denk aan constant consumeren via social media, altijd “aan” staan en dingen doen die eigenlijk niet meer bij je passen. Ook ga ik in op het concept alignment: leven en werken op een manier die echt klopt voor jou. Want wat vandaag goed voelt, kan morgen compleet anders zijn. Ik laat zien hoe ik continu check of iets nog bijdraagt aan mijn gezondheid, energie en grotere doel en waarom dat essentieel is als je leeft met endometriose. Daarnaast deel ik: waarom standaard adviezen bij vermoeidheid vaak niet werken bij endometriose hoe je energie verliest zonder dat je het doorhebt waarom rusten met je telefoon in je hand geen echte rust is hoe minder consumeren en meer creëren direct impact heeft op je energie Ik vertel ook over de keuzes die ik maak in mijn bedrijf en de community, waarom ik meer focus op diepgang (zoals schrijven op Substack en live sessies) en minder op snelle content, en hoe dat direct samenhangt met mijn energie en herstel. Wil je hier dieper op ingaan? Meld je aan voor de gratis masterclass over endometriose vermoeidheid in de community, of ga aan de slag met mijn cursus Vrij van Vermoeidheid, waarin ik je stap voor stap leer hoe je je energie terugpakt.

Vermoeidheid bij endometriose is niet “gewoon moe zijn”. Tijdens endometriose awareness maand staat het thema 'vermoeidheid' bij Dé endometriose Community op de agenda. In deze aflevering leg ik uit waarom energie zo’n centrale rol speelt als je endometriose hebt en waarom herstel vaak begint bij het beschermen en herstellen van je energie. Ik deel hoe ik zelf met mijn energie omga, waarom ik soms bewust afstand neem van werk of de community en hoe luisteren naar je eigen energie uiteindelijk helpt om klachten beter te managen. Ik bespreek ook waarom endometriose vermoeidheid complex is en uit meerdere lagen bestaat, zoals hormonale vermoeidheid, pijnvermoeidheid en mentale uitputting. Daarnaast ga ik in op hoe energiebeheer werkt in de praktijk: inzicht krijgen in waar je energie naartoe gaat, patronen herkennen in je cyclus en leren keuzes maken die je energieniveau ondersteunen. In de aflevering deel ik verschillende holistische manieren die mij helpen om mijn energie te herstellen en te beschermen, zoals werken met meridianen, ademhaling en energiewerk. Ook vertel ik waarom behandelingen zoals Reiki en acupunctuur een rol kunnen spelen in het ondersteunen van je energiebalans en waarom je je na een behandeling soms tijdelijk juist vermoeider kunt voelen. Daarnaast leg ik uit waarom grenzen stellen essentieel is bij endometriose, hoe energiebeheer invloed heeft op werk, sociale relaties en herstel, en waarom het belangrijk is om eerlijk te kijken naar wat je lichaam wel en niet aankan. Tot slot vertel ik over mijn cursus Vrij van Vermoeidheid, waarin ik stap voor stap uitleg hoe je je energie beter kunt managen met endometriose, en over de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose waarvoor je je kunt aanmelden. endometriose vermoeidheid, energie bij endometriose, endometriose herstel, energiebeheer chronische ziekte, vermoeidheid adenomyose, endometriose awareness maand, holistische aanpak endometriose, vrij van vermoeidheid, leven met endometriose.

🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Doelen zetten met endometriose is ingewikkeld als je energie onvoorspelbaar is en je lichaam niet altijd meewerkt. In deze aflevering leg ik uit hoe je toch doelen kunt stellen zonder jezelf voorbij te lopen. Ik ga in op waarom standaard doelen en planningen vaak niet werken bij endometriose of adenomyose, en hoe je doelen kunt aanpassen aan je energie, je cyclus en je herstelproces. Ik bespreek waarom energiebeheer altijd je eerste focus zou moeten zijn, hoe fysieke, mentale en emotionele gezondheid samenhangen en waarom terugvalvoorbereiding onderdeel is van realistisch doelen stellen. Ook deel ik hoe je kleine stappen kunt gebruiken in plaats van druk, hoe je omgaat met angst voor terugval en waarom miniconsistentie vaak effectiever is dan grote plannen. Daarnaast komt aan bod hoe je doelen kunt koppelen aan grenzen, werk, sociale relaties en persoonlijke groei, zonder dat alles draait om presteren. Deze aflevering is bedoeld voor vrouwen met endometriose of adenomyose die wel vooruit willen, maar dat willen doen op een manier die past bij hun lichaam en leven. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze nieuwjaarsupdate praat ik je bij over waar ik sta, hoe het gaat en wat er speelt binnen de endometriose community. Het is een rustige, persoonlijke aflevering waarin ik zonder vast plan vertel over het afgelopen jaar, het omarmen van winterrust en waarom ik het mezelf minder moeilijk wil maken door losser om te gaan met schema’s en consistentie. Ik deel hoe de afgelopen periode voor mij was, met onder andere een trip naar Londen, sociale momenten rondom de feestdagen en het besef dat mijn lichaam weer meer kan dan een paar jaar geleden. Ik vertel ook over de Black Friday-periode, de één-op-één sessies die ik heb gegeven, en hoe mijn holistische therapiepraktijk Holistisch Huis zich verder ontwikkelt, inclusief de vernieuwde website en het huidige aanbod. Daarnaast geef ik een update over de endometriose community en het nieuwe Skool-platform, waarom dit bedoeld is als een rustiger en overzichtelijker thuis dan WhatsApp, en voor wie dit vooral passend is. Ik bespreek de Adventskalender, de start van de endometriose Transformatie Thuischallenge en hoe je daar alsnog bij kunt instromen. Ook sta ik stil bij persoonlijke thema’s zoals grenzen stellen, minder beschikbaar zijn, omgaan met energieverlies en het bewust kiezen voor een rustiger, meer offline leven. Ik vertel over mijn overstap naar een simpele telefoon, mijn wens om minder afhankelijk te zijn van digitale prikkels en hoe dit samenhangt met focus, brain fog en herstel. Aan het eind deel ik een belangrijk lichamelijk moment: een menstruatie zonder pijn of klachten, iets wat voor mij bijzonder is en laat zien hoe ver mijn herstel inmiddels is gekomen. De aflevering is een open, eerlijke update over leven met endometriose, keuzes maken vanuit energie en ruimte creëren voor wat echt belangrijk is. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

124. De endo power shift: 3 ingangen om controle terug te pakken over je leven bij endometriose of adenomyose. In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal dat ik niet eerder vertelde. Ik neem je mee terug naar de periode waarin mijn leven door endometriose zo klein werd dat ik mezelf niet meer herkende. Ik vertel hoe ik jarenlang ziek was, vrijwel dagelijks in bed lag, geen antwoorden kreeg van artsen en geen toekomst meer zag. Vanuit daar bouwde ik stap voor stap mijn energie, gezondheid en leven opnieuw op, via acupunctuur, psychologische ondersteuning, opleidingen, energetisch werk en mijn eigen onderzoek. Vanuit die achtergrond leg ik uit waarom herstel bij endometriose pas op gang komt zodra je weet waar je moet beginnen, waarom het zenuwstelsel een centrale rol speelt, en waarom endometriose vermoeidheid meer is dan fysieke uitputting. Ik deel ook de inzichten die mij hielpen om stabiliteit op te bouwen in een systeem dat jarenlang in overdrive stond. Daarna introduceer ik de drie ingangen van de Endo Power Shift: een toegankelijke laag binnen de community via het nieuwe Skool-platform, een budgetvriendelijke één-op-één deep dive in de vorm van een 90-minuten durende energetische WhatsApp-sessie, en een tijdelijke, laagdrempelige instap in Vrij van Vermoeidheid via een speciale code op Skool. In de aflevering leg ik uit waarom ik deze drie deuren heb gecreëerd, voor wie ze bedoeld zijn en hoe ze je meteen helpen als je vastloopt in je endometriose herstel in energie, herstel of patronen.  Het is een aflevering over hoop, perspectief en de eerste concrete stappen om de grip op je leven terug te pakken, juist wanneer endometriose of adenomyose alles lijkt over te nemen. Aanmelden skool via: www.endometriosecommunity.nl/aanmelden 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering duik ik in iets waar veel vrouwen totaal geen voorbereiding op krijgen: hoe je je holistisch voorbereidt op een endometriose operatie. Niet alleen fysiek, maar ook energetisch, mentaal en emotioneel. Want een operatie is geen “kleine ingreep”. Je systeem gaat erdoorheen. En hoe je erin stapt, bepaalt vaak hoe je eruit komt. Je hoort in deze aflevering wat je kunt doen om je systeem te ondersteunen als je al geopereerd bent aan je endometriose. Want herstel gaat sneller als je snapt wat er in je lichaam verschuift. Alles wat ik deel komt uit mijn werk, mijn eigen leven en uit de TCM-bril die ik dagelijks gebruik. Als je deze aflevering luistert ga je anders kijken naar operaties, energie en herstel. Ik neem je stap voor stap mee in wat je vóór de operatie al kunt doen om je lichaam sterker te maken. Denk aan voeding die je bloed en qi opbouwt, het voorkomen van stagnatie, qigong, TCM-kruiden, maar ook grenzen stellen, angsten reguleren en je zenuwstelsel tot rust brengen. Alles wat jouw herstel versnelt en je lijf minder laat schrikken op het moment dat je onder narcose gaat. Daarna vertel ik eerlijk wat bijna niemand je zegt: dat een operatie energetisch echt een klap is en dat herstel veel meer is dan wachten tot de wondjes dicht zijn. Ik leg uit waarom je aura beschermen in het ziekenhuis werkt, waarom rust vooraf het verschil maakt en hoe je met Reiki, NEI therapie, EFT, intenties en meridiaanwerk je systeem in de best mogelijke staat brengt. Deze aflevering is praktisch. Als je geopereerd wordt, of erover twijfelt, geeft dit je helderheid en houvast. Je hoeft het niet perfect te doen. Je moet het vooral bewust doen. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

In deze aflevering neem ik je mee als holistisch therapeut in het holistisch perspectief op een endometriose operatie. Niet om je ergens naartoe te duwen. Wel zodat je snapt wat er energetisch, fysiek en mentaal gebeurt als je onder het mes gaat. Want een laparoscopie draait niet alleen om “iets weg laten halen”. Het raakt je hele systeem. Dat stuk hoor je veel te weinig. Ik deel hoe ik hier zelf naar kijk als holistisch therapeut met endo en adeno en wat je moet weten over balans, Qi, bloedstagnatie en je meridianen. En ik leg uit waarom een operatie soms nodig is, maar nooit de wortel aanpakt. Dat stuk mag je gewoon weten voordat je beslist. Wil je verder de diepte in? Check dan zeker de Vrij van Vermoeidheid methode. Die pakt precies de laag onder je klachten aan, zodat je niet blijft hangen in symptoombestrijding. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

In deze korte update vertel ik dat de podcast even op winterstop gaat. Ik merk dat ik naar binnen wil keren, mijn eigen energie wil houden en me wil focussen op wat er nu al speelt in mijn werk en praktijk. December wordt druk, er loopt achter de schermen van alles en ik heb veel sessies gepland in mijn praktijk, dus ik kies bewust voor rust in plaats van twee keer per week opnemen. Ik deel ook dat er richting Black Friday drie belangrijke mededelingen aankomen, waarvan één is dat ik weer een-op-een werk openzet. De rest blijft een verrassing tot 28 november.  Schrijf je in op de speciale black friday wachtlijst Het is een korte pauze zodat ik zuiver kan blijven werken, mezelf niet voorbijloop en ruimte houd voor alle mooie dingen die eraan komen. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering van de endo (r)evolutie duiken we in een onderwerp dat veel vrouwen herkennen zodra ze beginnen met hun herstel: de healing crisis. Dat moment waarop je denkt dat alles juist erger wordt, meer pijn, vermoeidheid, emoties die opkomen, terwijl je “zou moeten” opknappen. Ik leg uit wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens een healing crisis, waarom dit een teken is dat je systeem aan het opschonen is, en hoe je er liefdevol doorheen beweegt zonder alles te forceren. Want heling gaat niet in een rechte lijn, het is een proces van loslaten, integreren en opnieuw vertrouwen opbouwen in je lichaam. Aan het eind van deze aflevering geef ik je ook een concrete stap om dieper te werken aan jouw herstel: ons holistisch traject “Vrij van Vermoeidheid”, waarin je leert luisteren naar je lichaam in plaats van ertegen te vechten. ✨ Thema's: healing crisis, endometriose herstel, zelfhelend vermogen, holistische therapie, zenuwstelsel, loslaten, vermoeidheid, Vrij van Vermoeidheid, energieherstel, vertrouwen op je lichaam. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

In deze aflevering van de endo (r)evolutie gaat het over een fase waar veel vrouwen niet over praten: de angst dat de pijn terugkomt als je chronisch ziek bent maar het beter gaat. We duiken in wat er in je lichaam gebeurt na jaren pijn, hoe je zenuwstelsel nog steeds in de overlevingsstand kan staan, en wat je kunt doen om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Thema's✨: endometriose herstel, angst voor terugval, zenuwstelsel, pijnvrij leven, holistisch herstel, vertrouwen in je lichaam, endometriose traject, transformatiedag, heling. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

118. Hoe vrouwen met endometriose weer energie krijgen: binnenkijken in Vrij van Vermoeidheid en dit leer je in elke module. Wat als je eindelijk zou begrijpen waarom je zo moe bent — en hoe je lichaam écht herstelt? In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn programma Vrij van Vermoeidheid, de holistische cursus voor vrouwen met endometriose die klaar zijn om hun energie duurzaam op te bouwen. Je ontdekt hoe elke module is opgebouwd, waarom rust alleen niet werkt, en wat het verschil maakt tussen blijven overleven en écht herstellen. We duiken in de pijlers van de Vrij van Vermoeidheid Methode: - hoe je energielekken herkent en stopt, - hoe je oude overtuigingen loslaat, - hoe je herstel wél volhoudt, - en hoe je leert leven op jouw voorwaarden mét energie, rust en richting. Als je voelt dat je alles al hebt geprobeerd — supplementen, rust, diëten — maar je energie blijft weglekken, dan wil je deze aflevering horen. Je krijgt inzicht in wat er onder jouw vermoeidheid ligt én wat er mogelijk wordt als je leert werken mét je lichaam in plaats van ertegen. Thema's ✨: vermoeidheid, endometriose, herstel, energie opbouwen, zenuwstelsel reguleren, burnout bij vrouwen, holistische genezing, Vrij van Vermoeidheid cursus, energielekken, hersteltraject, moeheid vrouwen hoe je zenuwstelsel kalmeert, 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

In deze aflevering van De endo (r)evolutie ontdek je waar jouw energie écht weglekt op holistisch vlak, dus niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch. Ik deel hoe subtiele spanningen, grenzen en overtuigingen je systeem leegtrekken, en waarom herstel begint bij het leren sluiten van je energieveld. Een zachte, maar eerlijke uitnodiging om je energie terug te claimen. Meer hierover in module 2 van Vrij Van Vermoeidheid! ✨Thema's: endometriose, vermoeidheid, energie, holistische therapie, grenzen stellen, energetisch herstel, zelfzorg, Vrij van Vermoeidheid. 💛 Volgende stap: Vrij van Vermoeidheid – het programma voor vrouwen met endometriose die klaar zijn om hun energie en levenslust terug te claimen. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Voel jij dat je lichaam steeds harder ‘nee’ zegt, maar weet je niet meer hoe je moet luisteren? In deze aflevering (excuses voor de wat slechtere geluidskwaliteit!) ontdek je hoe pijn, vermoeidheid en spanning eigenlijk boodschappen zijn van je lichaam en hoe je leert verstaan wat ze zeggen. Ik deel mijn visie vanuit holistische therapie en TCM over wat er écht gebeurt als je lichaam fluistert: het is geen teken van zwakte, maar van wijsheid. ✨ Thema’s: luisteren naar je lichaam, endometriose, intuïtie, vermoeidheid, grenzen, energieherstel, holistische therapie. 💛 Volgende stap: Vrij van Vermoeidheid – het programma voor vrouwen met endometriose die hun energie, rust en vertrouwen in hun lichaam willen terugvinden. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Waarom niet iedereen klaar is voor écht herstel van endometriose (en hoe je weet of jij dat wel bent) Voel jij dat je álles hebt geprobeerd: supplementen, voeding, behandelingen maar dat je nog steeds moe, overprikkeld of vastgelopen bent? In deze aflevering ontdek je waarom niet elke vorm van herstel werkt voor iedereen met endometriose en hoe jij weet of je klaar bent voor de volgende fase: écht leven in plaats van overleven. We hebben het over de verschillende fases van endometrioseherstel, waarom sommige vrouwen blijven hangen in vermoeidheid en wat er nodig is om vanuit kracht, rust en eigen regie verder te bewegen. Als jij voelt dat je klaar bent om energie terug te krijgen —fysiek én mentaal— dan is dit jouw reminder dat herstel niet begint bij harder werken, maar bij eerlijk durven kijken naar jezelf. ✨ Thema’s: bewustwording, energie, vermoeidheid, holistisch herstel, zelfliefde, grenzen, NEI-therapie, rouwen, levend verlies, loslaten. 💛 Volgende stap: Vrij van Vermoeidheid – het programma voor vrouwen met endometriose die klaar zijn om hun energie en levenslust terug te claimen. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Waarom jouw chronische vermoeidheid je eenzaam maakt Chronische vermoeidheid is niet alleen lichamelijk zwaar, het kan ook diep eenzaam voelen. Terwijl de wereld doordraait, voelt het alsof jij steeds verder achterblijft. Je wil meedoen, afspreken, werken, leven... maar je energie is op. En dat zorgt niet alleen voor afstand tot anderen, maar vaak ook tot jezelf. In deze aflevering duiken we in de verborgen kant van vermoeidheid bij endometriose: het verlies van verbinding, het gevoel van onbegrip, en de innerlijke strijd tussen willen en kunnen. Je ontdekt waarom vermoeidheid zo’n grote impact heeft op je mentale gezondheid, hoe schuldgevoel en prestatiedruk je isoleren, en wat je kunt doen om weer in contact te komen met jezelf en je omgeving. We praten over holistisch herstel, energie management, rouw en zelfcompassie, en waarom échte verbinding begint bij zachtheid voor jezelf. Een aflevering voor iedereen die zich weleens afvraagt: waar is mijn oude leven gebleven? en klaar is om te leren dat herstel niet betekent dat je teruggaat naar vroeger, maar dat je langzaam thuiskomt bij jezelf. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

We hebben het vaak over meer energie krijgen, maar zelden over wat het ons écht kost. Zeker met endometriose of chronische vermoeidheid is energie geen vanzelfsprekend iets. Je lichaam vraagt om rust, maar je hoofd duwt door. Je zegt “ja” terwijl alles in jou eigenlijk “nee” voelt. In deze aflevering ontdek je wat de verborgen prijs van energie is: waarom overprikkeling, perfectionisme en constante productiviteit je herstel saboteren. We praten over energie herstellen, leven op je ritme, en hoe holistische therapie kan helpen om uitputting te doorbreken. Je leert hoe je energie kunt bewaren in plaats van lekken, waarom rust een actieve keuze is, en hoe je weer kunt vertrouwen op de signalen van je lichaam. Dit is een aflevering voor iedereen die zich vaak leeg, uitgeput of opgebrand voelt, maar weet dat er een zachtere manier van leven bestaat. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Week tegen eenzaamheid Eenzaamheid bij endo voelt anders dan alleen zijn. Het is het gevoel dat niemand echt snapt hoe je je voelt. Het is moeten glimlachen terwijl je eigenlijk uitgeput bent. Het is het idee dat je te veel, te ingewikkeld of te "zwaar" bent voor anderen. En het is oké als je dat soms denkt. Het is niet omdat jij ingewikkeld bent, het is omdat jouw pijn niet zichtbaar is. En dus ook niet altijd erkend wordt. Volg de Terugval Management Course meteen: https://www.endometriosecommunity.nl/terugval-management-course 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  En voel je je op dit moment echt alleen? Dan is er de Luisterlijn. Je kunt 24 uur per dag terecht bij de Luisterlijn voor een gesprek van mens tot mens: 088 0767000. Het kan gaan over verdriet, verlies, zorgen of eenzaamheid. Of iets anders. De vrijwilligers van de Luisterlijn hebben tijd en aandacht voor jouw verhaal. Ze luisteren, denken met je mee, staan even naast je. Anoniem. De Luisterlijn is per telefoon, chat en e-mail bereikbaar. https://www.deluisterlijn.nl Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Vandaag een gesprek dat zwaarder binnenkomt dan normaal. Ik zit met Estelle, 26 jaar, en zij deelt openhartig over haar endometriose- en adenomyose-traject. We hebben het over haar operatie, de ziektewet, heftige bloedingen op het werk, en hoe ze jarenlang te horen kreeg dat ze PCOS had, terwijl het uiteindelijk endometriose bleek te zijn. Dit is een aflevering over misdiagnoses, vechten voor erkenning, en wat er gebeurt als je lijf niet meer mee kan. Een verhaal van pijn, herstel en doorzetten, maar ook van creativiteit en nieuwe perspectieven. Ik ben trots dat ze dit met ons deelt, omdat zoveel vrouwen zichzelf hier in gaan herkennen en dat Estelle bij Dé endometriose Community komt 'werken'!  🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Voel jij je vaak te goed voor echte hulp, maar te uitgeput om gewoon door te gaan? Dan zit je misschien in de fase waar zóveel vrouwen met endometriose of chronische vermoeidheid in vastlopen: 👉 Niet ziek genoeg voor de medische molen. 👉 Niet gezond genoeg om voluit te leven. In deze aflevering deel ik hoe ik zelf jarenlang in dat niemandsland heb gezeten – en wat me uiteindelijk hielp om daaruit te komen. We hebben het over: ✨ Waarom je geen diagnose nodig hebt om te mogen helen ✨ Hoe energielekken en onzichtbare stress je herstel saboteren ✨ Wat je vandaag al kunt doen om uit de overleefstand te komen Herken jij dit? Dan is deze aflevering voor jou. 🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

endometriose diagnose krijgen en waarom het mij niet uit maakt of je endo, adenomyose of pcos diagnose of klachten hebt. Wachten op een diagnose voelt logisch. Je wilt bevestiging, erkenning, een naam voor wat je voelt. Maar wat als je lichaam allang spreekt – en je mag beginnen vóórdat een arts je toestemming geeft? >> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Waarom controle bij endometriose je verder uitput in plaats van helpt In deze aflevering duiken we in een patroon dat veel vrouwen met endometriose herkennen, maar zelden doorbreken: controle. Je probeert alles goed te doen: rust nemen, gezond eten, je cyclus volgen – en tóch voel je je niet beter. Hoe kan dat? Ik neem je mee in waarom controle niet hetzelfde is als veiligheid, hoe het je zenuwstelsel juist overprikkelt en wat er gebeurt als je leert loslaten op een manier die wél werkt. Voor vrouwen met endometriose die voorbij herkenning zijn en klaar om écht samen te werken met hun lichaam. >>  Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

In deze aflevering ontdek je hoe je een vision board maakt dat niet alleen mooie plaatjes verzamelt, maar ook echt bijdraagt aan je endometriose healing journey. Ik deel mijn eigen ervaring waarin ik 90% van mijn doelen al halverwege het jaar bereikte – juist door te werken met visie, loslaten en lichaamsbewustzijn. Je leert waarom het belangrijk is dat je lichaam meebeweegt met je doelen, en hoe beperkende overtuigingen zoals controle loslaten je endometriose symptomen kan verlichten. Deze aflevering helpt je om met meer rust, balans en energie je doelen te manifesteren en je leven te creëren zoals jij dat wilt, ondanks endometriose. >>  Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

In deze aflevering deel ik de belangrijkste inzichten uit de endo Transformatiedag. Hoe ga je van “ik moet eerst beter worden” naar “ik mag nu al leven, genieten en helen”? We praten over het loslaten van beperkende overtuigingen, omgaan met endometriose symptomen zoals pijn en vermoeidheid, en het leren voelen in plaats van alleen denken. Ik laat zien hoe holistische therapie je kan helpen blokkades aan te pakken, zodat je energie terugkomt en je jezelf minder laat tegenhouden door endometriose. Dit is een must-listen als jij klaar bent om nieuwe stappen te zetten in je endometriose healing journey en je meer balans wilt ervaren in je lichaam én je leven. >>  Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Hoe je toch kan bouwen aan een leven met endometriose zonder jezelf uit te putten. Dingen doen voordat je er klaar voor bent of zin in hebt. Deze aflevering werd halverwege afgebroken en ik ben toen opnieuw begonnen. Wil het het begin skippen? Start dan rond minuut 12.  Volg Vrij Van Vermoeidheid hier >>  Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Veel vrouwen met endo zeggen: “Ik wil gewoon weer zoals vroeger zijn.” Maar... wat als het leven vóór je diagnose je eigenlijk nooit écht diende? In deze aflevering neem ik je mee in waarom terug willen naar je oude leven je energie kost en hoe je mag gaan bouwen aan iets nieuws. Niet ondanks je lichaam, maar juist mét je lichaam. We praten over: - waarom herkenning niet genoeg meer is - hoe rouw om ‘vroeger’ je stiekem tegenhoudt - en waarom jij klaar bent voor richting, niet alleen rust Als dit je raakt, ben je waarschijnlijk voorbij de fase van overleven. Dan is mijn programma Vrij van Vermoeidheid jouw volgende stap, de deuren zijn NU open. >>  Inschrijven op de events deze zomer kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering duik ik in een thema dat vaak vergeten wordt als je bezig bent met herstel: je lichaam leeft op oude scripts. Het gaat niet om je diagnose of de perfecte tips, maar om de emoties en patronen die vast blijven zitten in je lichaam als je ze niet doorleeft en loslaat. - Waarom je ondanks alle kennis en therapie tóch terugvalt in oude patronen - Hoe je zenuwstelsel veiligheid zoekt in herhaling, zelfs als dat tegen je werkt - Wat er gebeurt als emoties zich fysiek opslaan  - Waarom praten en snappen niet genoeg is en belichaming de sleutel vormt - Hoe holistische therapie en somatische tools je helpen om uit je hoofd te gaan en in je lichaam te zakken - Hoe Vrij Van Vermoeidheid je kan helpen Het is een aflevering over vertragen, voelen en eindelijk toestaan dat je lichaam zich veilig genoeg voelt om te veranderen. >>  Inschrijven op de events deze zomer kan hier

In deze aflevering duik ik in een belangrijk stuk dat vaak onbewust je herstel tegenhoudt. Het gaat niet over je lichaam of je endometriose zelf, maar over de verhalen die je jezelf vertelt en hoe die bepalen of jij echt kunt openen naar heling en energie. - Waarom jij misschien geen kansen pakt, zelfs als ze voor je liggen - Hoe jouw zenuwstelsel reageert op oude verhalen en overtuigingen - Wat het zegt over je herstel als ontvangen moeilijk voor je is - De shift van overleven naar openen en toestaan dat het goed met je mag gaan - Waarom dit niet over vechten gaat, maar over veiligheid voelen in je lichaam  >>  Inschrijven op de events deze zomer kan hier

Skip de eerste 15 minuten als je de persoonlijke update wilt skippen 😉 In deze aflevering ontdek je hoe herstel bij endometriose verder gaat dan alleen pijnbestrijding. Ik neem je mee langs de verschillende lagen van heling en mijn eigen proces, inclusief inzichten uit een diepe meditatie en het werken met de Akasha Kronieken. Van pijnbestrijding en symptomen managen naar diepere heling Regressietherapie en de rol van je voorouderlijn Akasha Kronieken als tool om antwoorden te vinden Leren luisteren naar je intuïtie en onderbewustzijn De stap van overleven naar écht helen en leven  Voel je na deze aflevering dat je klaar bent om los te laten wat je niet meer dient? Dan is de endometriose transformatiedag misschien iets voor jou. Je vindt alle info via endometriosecommunity.nl of stuur me even een DM met het woord transformatiedag. >>  Inschrijven op de events deze zomer kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Aflevering 100 gaat over een punt dat iedereen met een chronische ziekte vroeg of laat raakt: het moment dat je jezelf alleen nog ziet als je diagnose. Ik neem je mee in hoe dat gebeurt zonder dat je het doorhebt en vooral hoe je daaruit stapt. Je hoort waarom je leven niet hoeft te draaien om dossiers, pijncijfers en ziekenhuistrajecten. Ik vertel hoe je terugkomt bij jezelf, hoe je lichaam je altijd de weg wijst en waarom herstel niet begint bij minder klachten, maar bij jezelf toestemming geven om te leven buiten die diagnose. Het gaat over loskomen van overleven en leren luisteren naar wat je lichaam al die tijd al vertelde. Als je voelt dat je meer bent dan je ziekte, of juist nog niet weet hoe, dan wil je deze horen.  Voel je na deze aflevering dat je klaar bent om los te laten wat je niet meer dient? Dan is de endometriose transformatiedag misschien iets voor jou. Je vindt alle info via endometriosecommunity.nl of stuur me even een DM met het woord transformatiedag.>>  Inschrijven op de events deze zomer kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Waarom voelt het alsof je leven één lange strijd is? Waarom lijkt het alsof alles je meer moeite kost dan anderen? In deze aflevering duik ik diep in de holistische oorzaken van die constante zwaarte die je bij endometriose kunt voelen, ook als het fysiek even meevalt. Ik vertel over de onbewuste patronen die zwaarte tot je identiteit maken. Over hoe je zenuwstelsel rust kan gaan wantrouwen. En waarom je soms vasthoudt aan lijden, zelfs als je zegt dat je lichtheid wil. Ik heb het over: - Hoe je zwaarte (onbewust) als bescherming gebruikt - Waarom controle comfortabel voelt, maar je belemmert - Wat het betekent om energetische grenzen te zetten - En hoe je loyaliteit aan lijden los kunt laten zonder jezelf te verliezen Dit is de uitnodiging om eerlijk te kijken naar wat je energie écht opslurpt. En om te ontdekken dat het anders kan. Voel je na deze aflevering dat je klaar bent om los te laten wat je niet meer dient? Dan is de endometriose transformatiedag misschien iets voor jou. Je vindt alle info via endometriosecommunity.nl of stuur me even een DM met het woord transformatiedag. >>  Inschrijven op de events deze zomer kan hier <<�  Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering gaat het over leven in overvloed met een chronische ziekte zoals endo. Ik geef mijn eigen praktijk voorbeelden, zowel uit mijn leven als mijn praktijk, Holistisch Huis.  >> Inschrijven op de events deze zomer kan hier

In deze aflevering vertel ik over het Feng Shui Festival omdat ik daar mocht spreken. Ook vertel ik waarom ik tijdelijk ben gestopt met zenden, posten en produceren. Waarom ik de overload aan online content zat was. En wat ik ontdekte toen ik even stil werd. Ik deel waarom ik deze zomer meer live werk organiseer — niet vanuit een verdienmodel, maar omdat ik geloof dat echte transformatie in een ruimte gebeurt, niet via een scherm. Ik leg uit waarom sommige vrouwen geen keuze kunnen maken uit alle cursussen en programma’s: niet omdat ze niet willen, maar omdat ze de energie erachter niet voelen. Als je benieuwd bent naar de richting waarin ik beweeg, of zelf vastloopt in twijfel, dan is dit een aflevering voor jou. >> Inschrijven op de events deze zomer kan hier

 Je systeem leeft op oude scripts: zou vorm je ze om! Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Er komt een punt waarop je het wel weet. Wat je lichaam doet als je te ver gaat. Wat je valkuilen zijn. Wat je telkens opnieuw triggert. Maar tóch blijf je het herhalen. Het verhaal. De uitleg. De bevestiging dat het oké is dat het nu weer even niet lukt. En begrijp me niet verkeerd: dat is ergens ook logisch. Je wilt gezien worden. Begrip. Je wilt dat het erkend wordt. Alleen: het vreet energie. Het kost tijd en ruimte die je óók in iets anders kan steken. Herkenning is belangrijk, zeker in het begin. Maar op een gegeven moment merk je: het houdt me hier. In hetzelfde cirkeltje. En dan komt de vraag: wat wil je eigenlijk echt? Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurde toen ik totaal overprikkeld raakte door geopolitieke stress. Alles stond aan in mijn lichaam. Dus wat ik deed? Ik ging wandelen. Niet omdat dat 'gezond' is, maar omdat ik wist: als ik nu niks doe, zet deze stress zich vast in m’n lichaam. En bij endometriose is dat letterlijk de laatste plek waar je het wil. We duiken dieper in: – Wat somatic therapie écht is – Hoe trauma zich fysiek vastzet in je lichaam – Waarom TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) werkt – Hoe ik dit gebruik om mijn zenuwstelsel te reguleren – De link tussen chronische stress, endometriose en TCM (Traditional Chinese Medicine) Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering deel ik waarom je na een goede dag soms alsnog twee dagen instort. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je leeft met een systeem dat sneller uitgeput raakt. --> Zorg dat je op de wachtlijst staat voor Vrij Van Vermoeidheid!

In deze aflevering leg ik de vinger op iets pijnlijks: de overtuiging dat als iemand geld vraagt voor hulp bij endometriose, het automatisch ‘nep’ of ‘business’ is. Deze gedachte doet meer schade dan je ziekte ooit zal doen. Ik neem je mee in waarom dit geen bescherming meer is, maar een muur. Hoe het je energie sloopt, je herstel ondermijnt en je klein houdt. En ik laat je zien wat er verandert als je durft te ontvangen én te investeren. In jezelf, in je gezondheid, in je leven. We hebben het o.a. over: Waarom geld vragen niet hetzelfde is als misbruik maken Hoe overvloed en heling samenhangen Waarom gratis hulp vaak geen échte hulp is Hoe jij jouw energie weer terugpakt, ook als je chronisch ziek bent Luister deze aflevering als jij klaar bent om je beperkende overtuigingen onder ogen te komen en echt iets te veranderen. En: als je benieuwd bent naar de transformatiedag waar ik het over heb – reageer dan even op deze post.  Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Je wil iets. Je voelt het. Je denkt dat je er klaar voor bent. Maar diep vanbinnen geloof je het niet écht. En dus hou je het van je af. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen doorbraak tijdens de live dag van Kim Munnecom. Over schijnangst, beperkende overtuigingen, endometriose en jezelf klein houden, ook als je voelt dat je voor meer gemaakt bent. Ik vertel over mijn mini-retreat, mijn inzichten, en waarom ik een transformatiedag wil organiseren. Voor vrouwen die klaar zijn met aan de zijlijn staan. En willen léven. Op hun voorwaarden. Mét hun lichaam. Niet ondanks. Luister deze aflevering als je: – voelt dat je klaar bent voor next level – merkt dat je je klein houdt – leeft met endometriose, chronische vermoeidheid of beperkende gedachten – of gewoon toe bent aan een reality check + energetische oppepper Laat je horen als je bij die transformatiedag wil zijn. Dit is het moment. Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering deel ik hoe ik eindelijk mijn eigen ritme vond – na jaren vechten tegen mijn lichaam, plannen maken die toch nooit haalbaar waren en constant over mijn grenzen gaan. Ik vertel hoe ik ben afgestapt van standaard routines, en hoe ik nu leef en werk op een manier die past bij mijn energie, mijn cyclus en mijn herstel. Je hoort: – waarom planning niet werkt als je lichaam onvoorspelbaar is – hoe ik mijn dagen indeel op basis van energietypes – welke stappen jij kunt nemen om ook jouw flow te vinden Deze aflevering is voor jou als je leeft met endometriose, chronische vermoeidheid, of gewoon op zoek bent naar een manier om meer rust, ruimte en zelfvertrouwen in je week te brengen. Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

In deze aflevering duik ik in een onderwerp waar veel vrouwen met endometriose mee worstelen, maar waar bijna niemand over praat: hulpmiddelen. Denk aan het gebruik van een wandelstok bij vermoeidheid of bekkenpijn, een medische wc-pas voor noodgevallen in het openbaar, of zelfs het dragen van kraamverband of menstruatieluiers vanwege heftig bloedverlies. Ik deel open en eerlijk hoe ik zelf met deze hulpmiddelen ben gaan werken – niet omdat ik me erbij neerlegde, maar juist om mijn kwaliteit van leven terug te claimen. En ja, ik ga ook in op dat rotgevoel van schaamte dat erbij komt kijken. Want waarom voelen we ons bezwaard om iets te gebruiken dat ons juist helpt? Je hoort: Welke hulpmiddelen je kunnen ondersteunen bij endometriose, chronische vermoeidheid, wc-problemen of zware menstruaties Hoe je praktisch omgaat met hevig bloedverlies, bijvoorbeeld met incontinentiemateriaal, kraamverband of menstruatieondergoed Wat een medische toiletpas is en hoe je die aanvraagt Waarom het oké is om een wandelstok te gebruiken, ook al ben je jong Hoe ik omga met de blikken, oordelen en ongemakkelijke opmerkingen van anderen Waarom zelfzorg soms betekent dat je hulpmiddelen inzet – en waarom dat krachtig is, niet zwak Deze aflevering is er voor vrouwen met endometriose, adenomyose, of een andere onzichtbare chronische aandoening die dagelijks keuzes moeten maken om zichzelf staande te houden. Luister als je klaar bent om de schaamte los te laten en écht voor jezelf te gaan zorgen. Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Wat gebeurt er als je met endometriose besluit om 300 kilometer te gaan wandelen, dwars door Portugal naar Spanje? In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met de Camino Portugues: hoe ik het heb aangepakt, wat het fysiek en mentaal met me deed, en waarom wandelen zo’n krachtige vorm van heling is bij chronische ziekte. Ik deel alles over hoe ik mijn lichaam ondersteunde tijdens deze tocht, wat ik heb geleerd over grenzen, pijn, ritme en loslaten. Ook vertel ik wat de Camino je kan brengen als je leeft met endometriose, vermoeidheid of andere chronische klachten. In deze aflevering hoor je o.a.: – Waarom wandelen op de Camino helend kan zijn bij endometriose – Hoe ik omging met pijn, vermoeidheid en overprikkeling onderweg – Praktische tips als je zelf een pelgrimstocht wil doen met een chronische aandoening – Hoe je je cyclus, energie en emoties beter leert voelen tijdens lange wandelingen – Wat de reis me leerde over doorzetten, kiezen voor mezelf en het leven op míjn voorwaarden Luister mee als je nieuwsgierig bent naar hoe wandelen je kan helpen om weer verbinding te maken met je lichaam, zelfs als het ziek of uitgeput voelt. Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10 Camino lopen met endometriose, pelgrimstocht en chronische ziekte, wandelen bij pijn, heling door beweging, zenuwstelsel kalmeren, wandelen en menstruatieklachten, wandelen en chronische vermoeidheid, spirituele reis bij ziekte, zelfzorg en wandelen, wandelen als therapie

Alles over Reiki! Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Download the ChatGPT Handleiding + de beste prompts voor endometriose die je kan gebruiken hier.  Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Wat als je lichaam meer weet dan jij? Hoe alternatieve geneeswijzen werken voor chronische ziekten Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose.  Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.  De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.  Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.  Volg ons op: TikTok Pinterest Youtube Facebook LinkedIn Instagram Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community: http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden Kortingscodes:  Natural Heroes: ENDOMETRIOSE Vitakruid: endometriose Flowee Spijkermatten: ENDO5 Mattisson: EDOMETRIOSE10