94. Vatios en las diferentes categorías, fuerza y torque.

Hablamos con Antonio Campos, Juan José Pérez y Noel Martín sobre las principales dudas que nos dejasteis por el grupo y por instagram a cada uno. Empezamos el podcast hablando sobre los vatios kilo que mueven en diferentes categorías, lo que hace falta para estar delante, en qué duraciones y con qué CONTEXTO. Después, hablamos sobre los entrenamientos de sprints y arrancadas, la duración y la ejecución. En tercer lugar, sobre el entrenamiento de cadencias bajas. Para qué sirve, tiene sentido, por qué , etc. Y terminamos hablando brevemente del vídeo de Alberto Contador donde nos comentaba sobre su plan de entrenamiento en sus años de profesional. Espero que os guste!! ******************************** Muchas gracias por escucharnos. Si te ha gustado, te pido que nos ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc... para que más amigos puedan beneficiarse de él. Tenemos un nuevo curso sobre Entrenamiento de FUERZA PARA CICLISTAS en la plataforma https://ciclismoevolutivo.com donde podrás aprender absolutamente todo sobre este tipo de trabajos, desde la metodología a la planificación, ejecución, progresiones y análisis. Y para no perderte nada: tengo una lista de difusión en telegram en la que voy compartiendo artículos que me parezcan interesantes: https://t.me/ciclismoevolutivo o buscando "Ciclismo Evolutivo" en el buscador de la APP.