94.在营养表里拆解谎言，用汗水赎回被质押的甜

🛝！！本期所有内容仅为个人观点，如有相关专业领域人士对任何内容产生质疑以及反对，别硬刚！欢迎在评论区指正及讨论，谢谢。我再也不逞能了，我再也不装强者了！我承认我上次去香港很累，累到不行。我也承认回来之后我还逞能去打篮球，导致最后，我累吐了。我的身体进入了一个非常疲惫且一直没能恢复好的状态，用一个曾经的词形容，我“亚健康”了。不知道有多少人跟我一样，总是觉得疲惫，睡不醒，吃完饭就困，一天到晚就是累。其实我也很知道我的身体出了什么情况，我缺乏系统的运动和规律健康的饮食。总在看似健康的食物之间摇摆，被资本家的谎言欺骗。小食最近读了一本书，推荐给大家，叫《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》书里整理并披露了很多我们以为健康的食物，其实很不健康。读完之后我们决定，等忙完这一阵搬了家。要么自己做饭！要么请个阿姨！跟外卖展开一场旷日持久的战争！并且循序渐进，开始恢复性运动，为了健康！为了自己！本期提到的作品：书籍：《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》剧集：《黑镜》《爱，死亡和机器人》电影：《黑水》《成瘾剂量》🛝🛝🛝🛝🛝🛝滑滑梯Play on the slide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命，以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁点小思考的一个小播客。由著名大话痨@北野五花肉 主持，固定嘉宾@少女食人花 亲情参与的闲聊节目。未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。什么都会聊一点，日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯，让我们一起，滑滑梯，Play ontheslide微博置顶的一条，评论区可以发你们想听的选题。欢迎听众老爷在各个渠道包括但不限于私信、评论等给我们留言互动，（足够劲爆的我会联系你和我们一起录播客！）找到我们：微博：@北野五花肉 @少女食人花小红书：少女食人花抖音&B站：少女食人花合作邮箱：[email protected]*我们开通了赞赏功能，如果你还喜欢这一期的内容，欢迎各位听众老爷以赞赏的形式来支持我们投个币，自助滑滑梯，多滑两圈，多开心两天~在小宇宙查看该单集文稿