95,1 - Fuerza en tren inferior con un poco más de carga ¡seguimos!

Este es el episodio 77 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 4 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy jueves 4 de junio del 2026 Yo soy Jorge Marín y hoy ha tocado sesión de fuerza, concretamente de tren inferior, vamos, piernas Muchas, muchas, muchas piernas, vamos, todo, salvo glúteo y sentadillas Bueno, sentadillas también es pierna, bueno, ya me entendéis Siete series de siete máquinas intentando aumentar o bien repeticiones o bien peso total y un par de sesiones de elíptica de unos 10-15 minutos antes y después del entrenamiento. Noto bastante carga después de las series de ayer. Estoy un poco cansado y no sé si es porque después de la media maratón del domingo tengo trajín en las piernas. En cuanto al peso, estoy en 95,1. Seguimos por la buena senda. Vamos a ver si le damos un poquito más de caña y para la semana que viene podemos bajar de esos 95. Gracias, como siempre.

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