95. Andreas Öhgren: Vanor, Motgångar & Att Äga Sin Story

En av dem mest uppskattade avsnitten är med Andreas Öhgren och nu har jag fått äran att ha med honom igen. Andreas kallas ofta supertränaren som jobbar med alltifrån NHL spelare, Alpina atleter, ungdomar, coacher och personliga tränare.  Han har förändrat träning till ett sätt som är mer hållbart och skonsamt för kroppen. Han driver bolaget AO performance där han utbildar tränare och coacher inom träning, näring och manuell behandling. Vi pratar om vanor och hur mycket dem kan påverka dig om du har bra vanor. Att riktig utveckling börjar med att man börjar med sig själv.  Andreas berättar om en hemsk händelse som hände i hans barndom där han var med om ett övergrepp och hur det har påverkat honom i livet. Andreas  har fått reda på att han är en högkänslig person, han berättar hur det  har påverkat honom både till det bättre och till det sämre och hur han har lärt sig att leva med det idag. Vi pratar såklart om hälsa och att många glömmer det viktigaste som är återhämtning. I det här avsnittet kan du hitta mycket inspiration om hur du kan förändra dig och bli en bättre människa. Det här samtalet påverkade mig väldigt mycket och jag är glad att kunna dela det med er.  @ptandreas @kimschoultz Vill du lära dig mer om Andreas eller gå hans utbildningar https://aoperformance.se/