95. Det händer i kroppen när du blir äldre + 4 vanor för att åldras långsammare

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.seHar du fyllt 40? Då kanske du redan märkt av förändringarna? Redan efter 25-årsdagen börjar musklerna, skelettet, härtan och blansen påverkas. Som du kommer höra i det här avsnittet går det dock att påverka hur fort de åldras.Men livet handlar trots allt inte främst om att överleva utan att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i åren.I boken “Bättre med åren” skriver Katarina Steding-Ehrenborg, lektor i hälsovetenskap och docent vid Lunds universitet, klokt om hur allt fler lever allt längre och allt bättre. I avsnittet talar hon om de fyra goda vanorna som gör att åldrandet ska gå långsammare.Bokrekommendationer:- En ny jord: ditt intre syfte - Eckhart Tolle. - Hudbibeln: förstå ditt syfte - Johanna Gillbro. - Åldrandets gåta - vetenskapen som förlänger ditt liv - Henrik Ennart. “Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som snabbt gör dig mer allmänbildad i aktuella ämnen. Lås upp detta och alla andra avsnitt från Vad Vi Vet för bara 1 kr/dag! Läs mer här: http://vadvivet.se/lyssnamer Programledare: Per Grankvist. Producent: Jens Back. Mixning av Stray Dog Studios. #perspektivpodden