#95 - Vatersein: Was dir niemand erzählt! | Marco Krahl (Men's Health) bei Männergesundheit

Wie verändert Vaterschaft die Gesundheit von Männern - körperlich, mental und emotional? In dieser Episode spricht Dr. Jonathan Apasu mit Marco Krahl, stellvertretendem Chefredakteur der deutschen Men’s Health und Host eines Podcasts über Vaterschaft, über die größten Gesundheitsherausforderungen für Väter. Es geht um Schlafmangel, Stress, mentale Gesundheit, Einsamkeit, Vorbilder, Longevity und die Frage, warum gute Beziehungen für ein langes, gesundes Leben so entscheidend sind.Themen dieser Episode:Warum Männer oft schlechter auf ihre Gesundheit achten als FrauenWie Men’s Health seit 30 Jahren Männer für Gesundheit sensibilisiertWieso Vaterschaft ein Gesundheitsfaktor istSchlafmangel, Stress & Me-Time: die größten Herausforderungen für junge VäterWarum Kommunikation in der Partnerschaft für Gesundheit essenziell istMentale Gesundheit, Einsamkeit und soziale Bindungen als unterschätzte Longevity-FaktorenWie Väter ihre Kinder durch ihr eigenes Verhalten prägenWarum viele Männer emotional sprachlos aufwachsen – und was das langfristig kostetEmpty-Nest-Syndrom, Vater-Sohn-Beziehungen und emotionale Gesundheit im AlterEine ehrliche, tiefgehende Folge über Männergesundheit, Vatersein, Beziehung, Vorbilder und die oft unterschätzte emotionale Seite von Gesundheit. Hör jetzt rein! 🎧 ----------Kapitel:(00:00) Einführung in die Männergesundheit(04:04) Die Rolle der Väter in der Männergesundheit(05:51) Die Entwicklung von Men’s Health in Deutschland(10:07) Ernährung und Fitness im Wandel der Zeit(13:47) Herausforderungen bei der Ansprache von Männern zu Gesundheitsthemen(17:32) Biohacking und Longevity: Trends in der Männergesundheit(21:25) Die Verantwortung der Medien in der Männergesundheit(24:02) Gesundheit und Vaterschaft(25:45) Mentale Gesundheit und Vaterschaft(28:02) Einsamkeit und Gemeinschaft(30:18) Herausforderungen des Vaterseins(33:58) Elternzeit und gesellschaftliche Veränderungen(38:46) Gesundheitliche Herausforderungen für Väter(43:58) Väter im Alter und emotionale Belastungen(46:00) Das Empty Nest Syndrom und seine Auswirkungen(48:11) Väter und emotionale Kommunikation(51:09) Koregulation der Gefühle bei Kindern(52:08) Beziehungen zu Vätern und deren Herausforderungen(54:33) Gesundheit und Vatersein(58:15) Praktische Tipps für Väter zur Gesundheitsförderung(01:03:09) Die emotionale Bedeutung des Vaterseins(01:05:23) Feedback und Interaktion mit den Hörern-----------Dr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasuAdon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify