#95 Wenn schon Herzklopfen, dann richtig.

In dieser Folge von Schneider & Lieb – Entfalten geht’s um Mut, Mindset und Körpervertrauen: Sandra erzählt von ihrem 50‑Kilometer‑MegaMarsch (11+ Stunden, Blasen, Durchhalten) – und warum gerade am Ende nochmal ein Turbo zündet. Tanja berichtet, wie sie trotz Zweifel und Fuß-Thema wieder den Schritt aufs Parkett gemacht hat: Lindy Hop in der Privatstunde als sicherer Rahmen. Wir sprechen darüber, warum uns oft Glaubenssätze und Kopfkino bremsen, wie du aus der Komfortzone rauskommst (ohne in die Panikzone zu kippen) und weshalb „Mach’s einfach“ manchmal der beste Plan ist.