96,1 - Brazos y hombro antes de la Ilumina Móstoles 2026

Este es el episodio 64 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 22 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy, viernes 22 de mayo del 2026. Yo soy Jorge Marín y hoy he entrenado fuerza. Hoy he ido a hacer brazo y hombro. Y nada, un poquito de elíptica, 20 minutitos de elíptica, porque tampoco quiero cargarme, sobre todo las piernas, porque ya casi, casi, casi no tengo agujetas, pero sobre todo porque mañana tengo una carrera mañana tengo la Ilumina Móstoles de 10 kilómetros y precisamente esta fue la primera carrera a la que me apunté en mi vida en su versión de 5 kilómetros y recuerdo hace 11 años que para completarla me tuve que parar a caminar 3 veces parece mentira que en estos 11 años ahora haga las carreras de 10 kilómetros o incluso de 15-16 como si fueran entrenamientos pero bueno, mañana una nueva cita En cuanto al peso, estoy en 96,1 Mañana más y mejor