96,2 - Fuerza y salida breve para combatir las agujetas en las piernas

Este es el episodio 62 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 20 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenas tardes, diario entrenamiento de hoy miércoles 20 de mayo del 2026, yo soy Jorge Marín y esta mañana he madurado mucho para poder ir al gimnasio a hacer ejercicios de fuerza de pierna y sentadillas y madre mía. Yo pensaba que tenía agujetas, veremos a ver mañana Porque ayer descansé Pero hoy encima, después de Esos 10 minutitos de elíptica Y de todos los ejercicios de fuerza Me he ido a correr media horita Mis 5 kilómetros habituales del recorrido que hago habitualmente Y la verdad que me ha costado un poquito No lo he pasado bien al principio Porque ya digo, entre las agujetas que todavía arrastro Los ejercicios de fuerza de hoy Notaba las piernas bastante cargadas Sin embargo, luego el ritmo Yo pensaba que iba mucho más lento Pero luego el ritmo me ha respetado bastante Me ha costado, pero lo he hecho al ritmo habitual De 6 minutos el kilómetro Y en cuanto al peso estoy en 96,2