96,5 - Entrenamiento de fuerza tren inferior y cambio de día

Este es el episodio 8 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 25 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Muy buenas, diario de entrenamiento del jueves 25 de marzo del 2026, yo soy Jorge Marín y hoy me ha tocado sesión en el gimnasio, tengo unos 10-15 minutitos de calentamiento, 30-35 minutos de máquinas de pierna, hoy sobre todo tocaba pierna a mitad de semana, lo he cambiado, antes lo hacía los lunes y ahora lo hago los miércoles para no sobrecargar después de la tirada larga que hago los domingos para que no fuera domingo tirada larga, Lunes, entrenamiento de fuerza de pierna Pues lo he cambiado los miércoles de hace unas semanas Y lo agradezco mucho Y luego unos 25 o 30 minutos de elíptica Así que bien Y respecto al peso, muy bien también 96,5 kilos Pero hoy voy a grabar un doble episodio Hablando precisamente sobre esto Así que os veo ahora En lo que tarde en darle al stop Y otra vez al play