#96 50代から再び伸び始めた。サブスリーを生んだ「考え方」の転換｜矢間靖人さん 前編

今回は、つじかぜACや多摩川サブスリー会でご一緒している矢間靖人さんをゲストにお迎えしました。44歳でランニングを始めた矢間さんは、50代に入ると一度は記録が伸び悩み、4時間切りも難しくなりました。しかし、ランナーズの座談会をきっかけに練習方法を見直し、「今できることをやる」という考え方へ転換。さらに身体づくりや動きづくりにも取り組み、58歳で念願のサブスリーを達成します。また、ランニングだけではなく、仕事や人生にも通じる「カイゼン」についても掘り下げながら、50代から再び成長を続けるためのヒントを伺いました。44歳でランニングを始めたきっかけ／初マラソンでハーフと間違えてフルマラソンに出場／毎週50kmを積み重ねたカイゼン／50代で迎えた伸び悩み／ランナーズ座談会で変わった練習方法／30分短縮につながった「スタミナを残す走り」／「今できることをやる」という価値観への転換／『LIMITS』黒川さんとの出会いと身体づくり／タイムではなく「良い走り」を追い求める考え方／「現状維持は衰退」というカイゼン思考／フロー理論と継続する楽しさ／50代でも壁は乗り越えられるパーソナリティ宮﨑晃（Miyazaki Akira）⁠⁠⁠⁠⁠株式会社actenable⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠お便りはこちらから⁠⁠