96,9 - Sesión de fuerza de tren inferior al completo

Este es el episodio 23 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 8 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenos días, diario de entrenamiento de hoy miércoles 8 de abril y yo soy Jorge Marín, como todos los días, y hoy he tocado entrenamiento de fuerza de pierna y hacía ya un par de semanas que no lo hacía completo porque entre la semana pasada con el constipao, luego las semanas anteriores por prisa siempre me dejaba alguna máquina, bueno han sido un total de 8 máquinas más 15 minutos de calenciamiento y reconozco que, mirad que yo, el más deporte que hago es un poco más de la máquina. con las piernas, porque corro, corro mucho pero en cuanto acabo la sesión de fuerza de piernas madre mía, bajo las escaleras del gimnasio que me han tenido ganas de coger el ascensor porque las tengo como pequeños alambres pero bueno, espero que todo esto sirva para que no me lesione y tenga cada vez más fuerza en cuanto al peso, hoy estoy en 96,9 kilos pero bueno, no me preocupa porque sé que esto bajará y quedan apenas 21 días no, 21 días, no, 18 días para la media maratón gracias como siempre