96. LOS CARBOHIDRATOS NO SON EL ENEMIGO!

Si alguna vez has escuchado aquello de que NO DEBEMOS comer CARBOHIDRATOS porque nos hacen "engordar" o porque "no son saludables" o incluso si eres una persona interesada en conocer si introducirlos en tu dieta puede o no aportarte algún beneficio, este video es para ti. A lo largo de ese episodio tratamos temas tan interesantes y debatidos como: - ¿Son los Carbohidratos saludables? - ¿Cuándo sería interesante consumirlos? - ¿De qué tipo? - ¿En qué cantidad? - ¿Con qué frecuencia? - ¿En qué contexto? - ¿Cuáles son las mejores fuentes de Carbohidratos? Por otro lado, te invito a suscribirte a mi canal de youtube si todavía no lo estás y a puntuar positivamente este podcast para ayudarme a seguir creciendo y trayendo cada semana, la mejor información.