96. S’épanouir en 2026 sans s’épuiser / avec Émilie Viens - La Planificatrice

  Pour bien commencer l'année 2026, je reçois Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, pour discuter de son expérience de maternité vécue au cœur d’un burn-out il y a quelques années. Elle nous partage ce qu’elle a appris sur elle-même, sur le repos, les limites, ainsi que les étapes qui l’ont aidée à se reconstruire peu à peu. Un épisode qui apaise, qui déculpabilise et qui donne envie de se choisir en 2026… pour s’épanouir sans s’épuiser. Bonne écoute!   Liens vers les plateformes d'Émilie Site web Podcast 168 heures Instagram   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook