#96　睡眠中に160秒息が止まってる⁉️無呼吸症候群のリアル体験談

エピソード96は、「睡眠の質」をテーマにしました！ 皆さん、「いびきくらい大丈夫」と思っていませんか？ 今回のテーマは睡眠と呼吸です。 実際に重度の睡眠時無呼吸症候群と診断され、睡眠中に最長160秒も呼吸が止まっていたパーソナリティのモトイが、検査結果や治療を始めてからの変化をリアルに語っています！ ・CPAP（シーパップ）治療を始めて感じた変化 ・睡眠不足が仕事や集中力、メンタルに与える影響 ・「自己啓発より先に睡眠」「根性論より先に呼吸」という話 いびきをかく人はもちろん、家族やパートナーがいびきをかくという方にもぜひ聴いていただきたい内容です♪ 🧩番組へのお便り募集中 番組へのお便りやメッセージなどお待ちしています。 X(Twitter)でハッシュタグ「#いきばち」をつけて投稿してください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66b5f4d323b8a44778d37210