#963　3/20（水)　しなやかに生きるチカラ「レジリエンス」

◆(水)健康習慣：良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 ・Z世代の吸収力と老害について考え、46歳の私がどう生きるのか？ についてお話し。お付き合いください。 ⬛︎Z世代の吸収力 ・子供がPC画面をスワイプ ・キャンバを使いこなす ・日本通信への乗り換えスピーディ、説明書いらない ・市役所職員の若い女性、メモ書きをスワイプ ⬛︎老害なのか？ ・プールですね毛を乾かすおじさん シャンプーしないてね、浴室で髪の毛染めないでね、って書いてあるけど、すね毛を乾かさないでねっては、書かない。 ・老人性のイボ、年齢に抗いながら受け入れる。 →これは老害では無いけど、凝り固まった考え方で、他人や自分や状況を判断ジャッジすると、行動できなくなる。 ・知識、選択肢、ポジティブ、アグレッシブ ・しなやかさ、レジリエンス、フリー ・ニュートラル、断捨離、ミニマル →なぜ勉強するのか？知らないと意外と感情的になり、ストレスフル。選択肢を知り、差分を確かめる、自由度の高い生活をする