97,00 - Entrenamiento de fuerza en brazos y hombros en un gimnasio solitario

Este es el episodio 26 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 11 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy sábado 11 de abril del 2026 Quedan exactamente 15 días para la media maratón y hoy ha tocado sesión de fuerza Concretamente de hombro y brazos, que es el día que menos gente hay en el gimnasio Y cuando esas máquinas están un poco más libres, de hecho está casi vacío el gimnasio los sábados Y además de esas 8 series en máquinas de fuerza, 15 minutos de calentamiento y luego media horita andando con bastante inclinación pero no quiero correr porque mañana me toca correr dos horas y cuarto y no quiero cargarme nada de nada por poco que sea. Así que nada, sesión relajada la de hoy y mañana un buen desayuno y a preparar digamos algo que va a ser incluso más largo en tiempo que lo que quiero hacer en la media maratón. Pero bueno, eso ya os lo contaré mañana. En cuanto al peso estoy en 97 kilos exactos pero sé que mañana bajará. Gracias por ver el video