97,7 - Entrenamiento tren superior y elíptica

Este es el episodio 4 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 21 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Muy buenas tardes, aquí Jorge Marín con el diario de entrenamiento de hoy, sábado 21 de marzo del 2026 y hoy ha tocado sesión en el gimnasio, unos 15 minutitos en progresión como calentamiento unos treinta y tantos minutos, no he llegado a los 40 minutos de máquinas de fuerza para enfocarme en los brazos y un poco de pecho y otra media horita más o menos de elíptica entonces todo esto para preparar bien la parte del tren superior y sobre todo para descansar las piernas porque mañana toca tirada larga entre comillas porque va a ser la más corta desde hace 3 meses y la más corta de aquí a un mes mañana solamente una horita en cuanto al peso hoy estoy en 97,7 así que mañana una horita caminando Bueno, mejor dicho corriendo Un poquito más ligero que ayer Gracias a todos