EPISODE · Apr 11, 2026 · 28 MIN
#97 Entrenar mas... es mejor? (Recorte de una charla con una alumna)
from Cuerpo y mente por el mundo · host lucasfeliubarbosa
A veces se piensa que mas es mejor, pero en realidad mejor es mejor. Con esto quiero decir que un volumen de entrenamiento adecuado y un buen descanso darán mejores que cantidades exageradas de entrenamiento sin planificación.
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