97. Fem strategier till ditt bästa år någonsin

Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor I det här avsnittet går vi igenom: – Varför du behöver ta hand om ditt "fundament" för att må och prestera på topp. – Hur du kan använda "fokuseringsfrågan" för att komma fram till ditt stora mål. – Hur du kan skydda din tid och göra plats för det som är viktigt. – Hur du kan "designa" din omgivning så att den stöttar dina vanor. – Varför du behöver mäta dina framsteg varje dag. Ladda ner arbetsboken till det här avsnittet på Monkeymindset.se Vidare läsning Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes av Tom Rath The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results av Gary Keller och Jay Papasan On the Shortness of Life av Seneca Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life av Mihaly Csikszentmihalyi The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work av Teresa Amabile