98. Comment utiliser votre langage corporel pour booster la confiance en soi ?

Et si votre corps pouvait changer notre mental ?Dans ce nouvel épisode, je plonge dans les recherches d’Amy Cuddy, professeure et chercheuse, qui explore le langage corporel et son impact sur notre confiance en nous, notre posture face au pouvoir, et nos résultats.👉🏾Aperçu :Comment notre langage non verbal influence les autres... mais aussi nous-mêmesLes postures de puissance (power poses) et comment elles boostent notre assuranceLe lien entre testostérone (dominance) et cortisol (stress), et pourquoi deux minutes peuvent tout changer Le langage corporel influence la façon dont les autres nous voient, mais cela peut aussi changer la façon dont nous nous voyons.– Amy CuddyTrès bonne écoute ! 🤩Ressource : Amy Cuddy conférence Ted -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.