98. 振り返りが力になる★「やりたいこと100リスト」で人生を動かそう！【特別編】

今回は特別編として、2024年12月に開催したMonthly Live Lesson「やりたいこと100リスト」のアーカイブ音声をお届けします。女性医師・女子医学生が未来を作るコミュニティ We’re Women in Medicine JPでは、毎月Monthly Live Lesson を行っています。この音声をシェアしようと思ったのは、ぜひ皆さん、半年の節目にリストの振り返りをして欲しいと思ったからです。そしてまだ作っていない方は、これを機会にやりたいこと100リストを作って欲しいと思います。このレッスンではーやりたいこと100リストとは？ーリストを作ることで何が変わる？ーリストを活かした振り返り・目標設定のコツなどについて、実際のエピソードを交えながらご紹介しています（当日参加者との質疑応答やワークの部分は、個人が特定されないようカットしています）。コミュニティにて「やりたいこと100リスト」振り返り用スレッドを立てますので、ぜひトライしてみてくださいね！では最後まで楽しんでお聴きください。★Podcast100回記念キャンペーン「最推しエピソード」&「リスナーネーム」募集！気軽に参加できるように、フォームを作成しました！こちらから回答できます♪https://forms.gle/WxABfALnNaqb66tj8ーApple Podcast：レビュー欄に「エピソード番号＋一言コメント」をぜひ ーSpotify：エピソード下のQ&Aから投稿できます ーYouTube：コメント欄にお気軽にどうぞ！★女性医師・女子医学生限定のコミュニティWe're Women in Medicine JP https://d.bmb.jp/bm/p/f/tf.php?id=bm96776ty&task=regist★LeadingHERリンク：インスタグラム、Website、番組へのメッセージはこちらhttps://linktr.ee/mari_joyoflifeTopics1. プロローグ1：嬉しかったこと＆お知らせ2. プロローグ2：「最推しエピソード」&「リスナーネーム募集」！3. 書き出すことで目標が明確になる4. 言語化が、達成感と自己効力感を高める5. 書き方にルールはないけど、コツはある6. 大きな夢も小さな願いも遠慮せず書く7. 実現可能かどうかは気にしなくていい8. 罪悪感を手放し、自分の幸せを優先する9. 振り返ることで、叶ったことに気が付く10. グループで作るのがおすすめ！11. 他の人のリストが刺激になる12. エピローグ：やりたいことを全部叶える人生に