#99 : Le piège d’être “à la hauteur”

Cette semaine, je te propose un format un peu différent.J’ai été invitée sur le podcast “À la hauteur” d’Emma Janiszewski pour parler d’une question qui touche énormément de personnes ayant vécu des violences, des blessures invisibles ou des relations toxiques :Être à la hauteur, ça veut dire quoi pour toi ?Quand on a grandi dans les injonctions, la peur de décevoir, le besoin de se faire petite ou au contraire de devoir toujours prouver sa valeur, “être à la hauteur” peut vite devenir une prison.Tu crois que tu dois :– être parfaite– ne jamais échouer– tout gérer seule– toujours faire plus– mériter ta placeEt sans t’en rendre compte, tu t’épuises à courir après une version de toi construite dans la survie.Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme invisible, de l’auto-sabotage qu’il peut créer, et de comment revenir à quelque chose de plus juste, plus libre et plus aligné.Si tu t’es déjà sentie “pas assez”, “trop”, ou constamment obligée de faire tes preuves, cet épisode est pour toi.Voici le lien de l'épisode https://open.spotify.com/episode/0tlkG58JNWmouyeW8z4ttYSi quelque chose raisonne, je propose un rendez-vous individuel appelé La Boussole : un espace pour faire le point, comprendre où tu en es et t’orienter sans pression ni injonction. Tu n'es pas SEUL.Ehttps://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/125661_lemonnier-aurelieSi tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà faitMille M E R C I Aurélie ✨