99. Mental slitage: Sådan passer vi bedre på dem, der passer på os – med Rikke Høgsted

Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/ Hvordan nedbringer man den mentale slitage på arbejdet og skaber et bedre arbejdsmiljø – inden sygemeldingerne ruller ind, og arbejdsmiljøet bliver skadeligt? Dét vigtige spørgsmål udgør dagsordenen for dagens episode. Og her taler vi altså ikke kun om dem, der fx arbejder i militæret eller under udrykning, men også om bl.a. lærere, sygeplejersker, pædagoger og socialrådgivere, hvis job har store, følelsesmæssige krav. Med os i studiet har vi Rikke Høgsted, som er cand.psych. og specialist i psykotraumatologi og psykoterapi og stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi. Rikke har arbejdet med feltet i flere årtier og er forfatter til ’Grundbogen i belastningspsykologi’. Vi kommer bl.a. forbi: hvilke grupper der egentlig bliver ramt af mental slitage hvordan mental slitage adskiller sig fra stress hvorfor udbrændthed og mental slitage ofte slet ikke har noget med ressourcer at gøre de klassiske coping-mekanisker, vi bruger på arbejdet, når tingene bliver svære – og hvad vi kan fokusere på i stedet de 4 måder kolleger kan støtte hinanden på, når arbejdet bliver svært. Derudover kommer vi også forbi brugbare begreber som IGLO-modellen, forandringskynisme og ’fiskerbænken’ undervejs. Rikke er stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi, som du finder her Du finder Rikkes bog ’Grundbogen i belastningspsykologi’ her Se hele interviewet på YouTube