9× majsterka sveta Tatiana Ondrušková o ceste k úspechu vo fitness | 3.Polčas

9 titulov majstra sveta nezískate náhodou. Aká je skutočná cesta na vrchol a čo všetko stojí za úspechom, ktorý ľudia často vidia len zvonku?V tejto epizóde podcastu 3.Polčas sme sa rozprávali s fitness trénerkou a 9-násobnou majsterkou sveta Tatianou Ondruškovou o jej začiatkoch, súťažnej kariére, disciplíne a mentálnom nastavení potrebnom na dlhodobý progres. Otvorený rozhovor o tréningu, motivácii, prekážkach aj osobnom živote mimo reflektorov.V epizóde sa dozviete:– kde začínala s fitness– ako vyzerá príprava na súťaže– čo rozhoduje medzi úspechom a stagnáciou– mentálna stránka výkonu a motivácia– realita fitness sveta bez filtrovPodcast 3.Polčas prináša rozhovory so športovcami, trénermi a inšpiratívnymi osobnosťami zo sveta športu.#3polcas #fitness #podcast #TatianaOndruskova #sport #motivacia #trencin