EPISODE · Sep 11, 2026 · 1H 59M
阿尔卑斯山秋日睡眠冥想 | 高质量中文快速深度催眠冥想放松助眠
from 极乐鸟冥想 | 正念冥想 | 沉浸式助眠
你好，听众朋友们，这里是极乐鸟冥想，欢迎来到【沉浸式环游世界睡眠冥想栏目】等牛铃消失在山谷里，阿尔卑斯的秋天就空了。九月底，高山牧场上的牛群开始下山。铜铃叮叮，从海拔两千多米的地方一路响到谷底，从清晨响到下午。等最后一声铃响被风带走，整座山就安静下来。牧人走了，草坡空了，落叶松还在慢慢变黄。这一期，我们不赶路，也不看攻略。只沿着一条空掉的牧道慢慢走。经过金黄针叶、远山牛铃、一座不锁门的牧人小屋。屋里有干草、松木、旧羊毛毯和壁炉。火会一直烧着，直到你睡着。你只需要躺下，闭眼，跟着呼吸走。【适合收听】睡前 / 午休 / 失眠 / 焦虑 / 想从城市里暂时消失喜欢自然、旅行、人文地理、正念冥想的人【找到我的方式】👉🏻 听友群：微信公众号「极乐鸟冥想」后台回复【小宇宙】【晚安】入群。📮 听友信箱：[email protected]【杭州线下活动报名】微信wlcx39，报名参加。在小宇宙查看该单集文稿
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