"A jeges vízbe merülés a lelket is gyógyítja."

Mindig fázos voltam, amióta az eszemet tudom, tudom, dulplazokni télen, sál-sapka, dupla papla...vagyis ez volt egy darab, míg nem egyszer orvosi utasításra elkezdtem járni hidegterápiára, egy olyan jégszaunába, ami -130 fokra volt lehűtve. Na, és innen kezdett alapvetően megváltozni a viszonyom a hideggel. (Azóta eltelt 3 év és nincs duplazokni, viszont van rendszeres hidegvizes fürdő.., de erről később) Aki a hideggel ismerkedik, annak először is a Wimhof módszer című könyvet ajánlom. Wim Hof egy holland világrekorder, aki 26 jeges rekordot döntött meg, és Jégemberként vált ismerté világszerte. Az Everestet például egy szál rövid nadrágban mászta meg, és képes egy kád jeges vízben akár 2 órán keresztül megmaradni. Ennek a jegesembernek vannak Hollandiában képzései, amit egyetlen magyarként Szűcs Sándor elvégzett. Én pedig nagyon kívancsi voltam arra, hogy mi az, aminek van tudományos alapja és mi az ami egyszerűen csak jóleseik az embernek.:) Boldog Újévet! Azért öltözzetek fel rendesen, hideg van kint!:)