ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తుకు ఆహార ధాన్యాలు సంపూర్ణ ధాన్యాలు Vs. శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు - Part 1 | Know Your Plate - 56

రోజూ తినే ఆహారంలో చిన్న మార్పులే... ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి దారి తీస్తాయి! శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలకు, సంపూర్ణ ధాన్యాలకు తేడా ఏమిటి? శుద్ధి చేసిన ధాన్యాల స్థానంలో సంపూర్ణ ధాన్యాలు ఎందుకు అవసరం? సంపూర్ణ ధాన్యాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలను ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చక్కగా వివరించారు. తప్పక వినండి.. మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంలో ఒక మంచి ముందడుగుగా నిలిచే సమాచారం ఇది!Small dietary changes can lead to a healthier life! In this podcast, renowned nutritionist Ashritha explains the key differences between refined and whole grains, and why whole grains are essential for better health.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: [email protected]#TALRadioTelugu #HealthyEatingTips #WholeGrainsMatter #NutritionPodcast #EatSmartLiveWell #AshrithaNutrition #TouchALife #TALRadio