Abdomen explosivo./ Explosive abdomen
from genice 3Speak Podcast Hosted by genice
Hola comunidad de full deportes, en este nuevo dia traigo una rutina explosiva para trabara todo el abdomen, es una rutina de precisión y equilibrio, de tal manera poder contraer y comprimir totalmente todo el abdomen, trabaje durante 3 series de 20 repeticiones, utilice una silla para para la realización de mis ejercicios, son movimientos básicos pero muy intensos que te ayudaran a fortalecer toda el área abdominal, los invito a ver mi video sin perder mas tiempo acompáñame. *** >Hello full sports community, in this new day I bring an explosive routine to trabara the entire abdomen, is a routine of precision and balance, in such a way to fully contract and compress the entire abdomen, worked for 3 sets of 20 repetitions, use a chair for the performance of my exercises, are basic but very intense movements that will help you strengthen the entire abdominal area, I invite you to watch my video without wasting more time join me. *** Imagénes tomadas en teléfono Redmi note 4/Images taken on Redmi note 4 phone. *** Imagénes editadas en Canva/Images edited in Canva *** Música:[deportes extremos](https://pixabay.com/es/music/search/deportes%20extremos/) *** Hasta un nuevo video/Until a new video
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