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Abdominal e esteira inclinada exigem 48 horas de descanso? episode artwork

EPISODE · Jul 29, 2026 · 3 MIN

Abdominal e esteira inclinada exigem 48 horas de descanso?

from Saúde · host CBN

Uma ouvinte conta que sabe da recomendação de 48 horas de descanso entre treinos do mesmo músculo e pergunta se isso também vale para os abdominais e para a esteira inclinada, já que sente trabalhar a parte de trás das coxas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Abdominal e esteira inclinada exigem 48 horas de descanso?

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Jornal do Veneno Juliana Gomes Jornal do Veneno é o podcast que não deveria existir se a gente tivesse um sistema alimentar decente. Todo sábado, um resumo das notícias alimentícias da semana com comentários que não ficam em cima do muro. Saúde, meio ambiente, direitos humanos e dos animais, economia, política, militância e cultura são os temas dos episódios, sempre um toque de ironia.___* A direção, apresentação e roteiro é de Juliana Gomes, jornalista e autora do @comidasaudavelpratodos, com ajuda de Eduardo Wolf. A edição é de Lucio Signore, a vinheta é do Gu (@meunome_gu) e a arte é do Vitor Uemura (@vitoruemura).

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