EPISODE · Jul 29, 2026 · 3 MIN
Abdominal e esteira inclinada exigem 48 horas de descanso?
from Saúde · host CBN
Uma ouvinte conta que sabe da recomendação de 48 horas de descanso entre treinos do mesmo músculo e pergunta se isso também vale para os abdominais e para a esteira inclinada, já que sente trabalhar a parte de trás das coxas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Abdominal e esteira inclinada exigem 48 horas de descanso?
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This episode was published on July 29, 2026.
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