Abnehmen & Triathlon

U.a. inspiriert durch den neulichen IG-Post von Sebastian Kienle rund um das Thema Abnehmen, widmen wir uns diesem "Dauerbrenner". Manche Triathlet:innen wollen gezielt abnehmen, um ihre Leistung weiter steigern zu können, Körperfett zu reduzieren, oder aus anderen Gründen. Doch was passiert da egtl., was ist noch vernünftig, was ist realistisch in Sachen Abnehmen? Ab wann wird es zu viel bzw. zu wenig? Diese und weitere Fragen diskutieren wir in dieser Folge an.