Abnehmen: Braucht es wirklich nur weniger Kalorien?? - Bergfest Podcast #107

Abnehmen: Braucht es wirklich nur weniger Kalorien? #107 – Kurzimpuls Die Antwort scheint auf den ersten Blick einfach zu sein. Ein interessantes Beispiel: Die Milky Way Diät.    Einfach die passenden Kilokalorien durch Milky Way-Riegel zu sich nehmen und sich ein bisschen bewegen, und die Pfunde purzeln. Klingt verlockend, oder?    Aber funktioniert das wirklich? In dieser Folge werden wir uns sowohl mit diesem kurzen Erfolgsrezept als auch mit der langfristigen Perspektive auseinandersetzen.    Denn während es kurzfristig tatsächlich zu Gewichtsverlust führen kann, besteht die Gefahr, dass dabei nicht nur Fett, sondern auch wertvolle Muskelmasse verloren geht. Das hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit und die ästhetische Erscheinung.   Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration     Websites und weiterführende Links:     Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com       Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/