Abnehmen ohne Kalorienzählen, Libido während der Diät, zu Hause Muskeln aufbauen und mehr | #140

Heute spreche ich mit euch darüber, wie man ohne Kalorienzählen Fett verlieren kann, wieso man während einer Diät weniger Lust auf Sex hat, wie man zu Hause effektiv Muskeln aufbauen kann und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast. www.korodrogerie.de Meine Produktempfehlungen: Bio Kakaonibs Ungeschälte Bio Hanfsamen Geröstete und gesalzene Bohnen-Erbsen-Mix Geröstete und gesalzene Edamame Bohnen Gefriergetrocknete Skinny Dipped Himbeeren in Zartbitterschokolade **TIME STAMPS** (01:34) Wie kann ich ohne Kalorienzählen im Defizit sein? (09:20) Was kann man gegen überschüssige Haut durch Fettabnahme machen? (11:59) Wie kann man starke Wassereinlagerungen im Kalorienüberschuss verringern? (14:56) Ist Creatin für Frauen sinnvoll? (17:10) Keine Lust auf Sex, obwohl mein Kaloriendefizit nicht zu niedrig ist. Wieso ist das so? (24:21) Was sind die möglichen Ursachen für ständigen Hunger, obwohl man nicht im Kaloriendefizit ist? (27:08) Wie kann man mithilfe von Homeworkouts am effektivsten Muskeln aufbauen? (34:41) Meine Familie versteht nicht, dass ich keinen Kuchen / Zucker esen möchte. Was kann ich machen? (40:09) Sport nach Covid Infektion. Wie fängt man wieder an? (48:08) Gibt es während einer Diät einen schwierigen Punkt, ab dem es schwieriger wird Fett zu verlieren? (50:19) Wie kann man mit der Angst vor einer Sportpause und den daraus resultierenden Veränderungen umgehen? (54:02) Im letzten Podcast war mit Wasserfasten nicht der Verzicht auf Wasser gemeint. (55:36) Wie kommt man aus einem Loch, nachdem man ein großes Ziel erreicht hat? Mein zweiter Podcast - "Body, Mind & Food mit ProBabe"" Mein Instagram Mein Online Coaching Mein Kalorienrechner Mein kostenloser Abnehm-Guide Mein kostenloser Trainingsplan