"Abstinenz" ist eine Lüge (und alle glauben sie)

Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, spricht über Sucht, Abhängigkeit und warum das verbreitete Abstinenzdenken oft mehr schadet als hilft. Michael zeigt, warum klassische Ansätze bei Sucht oft zu kurz greifen und welche psychologischen Dynamiken hinter Abhängigkeit wirklich wirken. Es geht um emotionale Bedürfnisse, innere Konflikte und die Frage, warum Veränderung so viel komplexer ist als reine Willenskraft. In dieser Folge erfährst du:Warum das klassische Abstinenzdenken laut Dr. Michael Bohne oft nicht ausreicht, um Sucht wirklich zu verstehenWelche psychologischen Mechanismen und inneren Dynamiken hinter Suchtverhalten stehenWeshalb Menschen trotz Einsicht immer wieder in alte Muster zurückfallenWelche Rolle emotionale Bedürfnisse, Stress und innere Konflikte bei Abhängigkeit spielenWelche alternativen Ansätze im Umgang mit Sucht helfen können, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen Kapitel:(00:00:00) – Intro(00:02:42) – Warum wir Sucht völlig falsch verstehen(00:07:26) – Sucht neu denken: Warum eine Perspektive nicht reicht(00:12:18) – Die Herkunft des Abstinenz-Dogmas(00:17:49) – Vom Genuss zur Abhängigkeit: Wann Sucht entsteht(00:27:20) – Michaels eigene Erfahrung mit Sucht(00:34:05) – Alkohol & Nikotin: Die unterschätzten Risiken(00:48:05) – Warum Menschen wirklich zu Drogen greifen(01:00:33) – Das Abstinenz-Dogma im Realitätscheck(01:18:35) – Warum der Abstinenz-Gedanke selbst ein Problem ist(01:24:36) – Wege aus der Sucht: Was wirklich helfen kann(01:41:00) – Leichtigkeit statt Kampf: Eine neue innere Haltung(01:58:31) – Die letzte Frage an Michael Folge Michael:Buch „Bitte klopfen!: Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe“ *Webseite Mindseed mit Léon Heimann:YouTubeSpotifyApple PodcastEvent Werbepartner Kösel Verlag:Der Psychologe, Podcaster und Autor Sina Haghiri zeigt praxisnah, wie du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit findest. Hol dir „Was dein Leben leichter macht“, um dich und andere besser zu verstehen. Jetzt überall, wo es Bücher gibt!Link zum Buch.  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.Quellen:Vortrag "zieloffene Suchtarbeit"Deutsches ÄrzteblattFachtagung Joachim Körkel  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.