Accepter de se poser

Les vacances commencent… mais vous sentez déjà le stress et la fatigue vous rattraper ?Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire de Sophie, CPE passionnée qui se donne sans compter, jusqu’à arriver complètement épuisée avant même la Toussaint.On explore ensemble :Pourquoi donner trop peut nous vider avant même les vacancesLes signes à reconnaître pour éviter le burn-out5 clés concrètes pour se poser et retrouver du souffle, sans culpabiliserUn épisode pour prendre soin de soi tout en continuant à accompagner les jeunes avec sens.& si tu as 2 min pour répondre aux questionnaires pour les prochains podcast : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSca9PMor5THGJmRW_SYHgVRVofV0AVnhbHJNX9-eTO3JP_v4A/viewform?usp=headerPour réserver ton échange gratuit c'est ici : https://calendly.com/cap-epanouissement/nouvelle-reunion