Eduquer Sans S'oublier

Suite au questionnaire je vous partage les résultats.A très vite pour entrer dans les détails :)

🎧 Nouvel épisode : La souffrance fait-elle vraiment de nous des personnes plus fortes ? 💭 Dans cet épisode, on explore pourquoi notre société glorifie parfois la douleur et comment cela impacte notre bien-être, en particulier celui des jeunes. On parlera de la pression sociale, de l’épuisement et de l’importance de réévaluer notre rapport à la souffrance.Écoute cet épisode et découvre comment transformer la souffrance en un signal, pas en un gage de réussite. 🌱#Podcast #SantéMentale #Soutien #BienÊtre #Société #Éducation #Suffrance

Dans cet épisode, je partage des clés pour établir une relation de confiance avec les jeunes, en mettant l’accent sur l’écoute active, le respect mutuel et l’importance d’éviter la pression et le jugement.Écoute pour découvrir comment accompagner les adolescents de manière sereine et bienveillante. 🌱#Adolescence #Confiance #Accompagnement

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour accompagner les jeunes de manière efficace et bienveillante. 🌿Dans cet épisode, je te parle de l’importance de l’autosoin dans ton rôle d’accompagnant, et comment il peut transformer ta manière de soutenir les jeunes.Tu te reconnais dans ce besoin de retrouver un équilibre ? Discutons-en ensemble !#PrendreSoinDeSoi #AccompagnementBienveillant #Autosoin #SoutienSansEpuisement #RessourcesAdulte #AccompagnerLesJeunes #EquilibreDeVie

Encourager l’autonomie des jeunes tout en restant présent, c’est un équilibre subtil, mais essentiel. 🌱Dans ce nouvel épisode, je partage des idées concrètes et des exemples du terrain pour vous aider à accompagner les jeunes vers plus de liberté, tout en leur offrant un cadre de soutien.Vous vous reconnaissez dans cette démarche ? Parlons-en !#AccompagnementDesJeunes #AutonomieDesJeunes #SoutienBienveillant #PostureJuste #RelationAdulteAdolescent #ÉcouteActive #AccompagnerSansSurcharger

“Avant, ça ne se passait pas comme ça…”Si cette phrase t’a déjà traversé l’esprit, cet épisode est pour toi.Comprendre les jeunes aujourd’hui demande autre chose que de la bonne volonté ou des recettes toutes faites.Ce n’est pas que tu fais mal.C’est que le monde a changé… et qu’on ne peut plus avancer seul(e).🎙️ Dans ce nouvel épisode de podcast, je mets des mots sur ce que vivent les jeunes, sur la solitude des parents et des professionnels, et sur pourquoi le collectif change tout.Un épisode à écouter si tu as parfois l’impression de ne plus comprendre, malgré tous tes efforts.👉 Lien d'inscription au sommet : https://prog.cap-epanouissement.fr/inscription-sommet-360#comprendrelesjeunes #parentalite #education #adolescence #collectif

Tu penses comprendre ton enfant ou ton ado ? Et si ce que tu voyais n’était qu’une partie de l’histoire…Dans cet épisode, on plonge dans le vécu concret des 8–18 ans aujourd’hui : stress à l’école, pression des amis, réseaux sociaux, émotions retenues…On décortique ce que tu vois, ce que ton jeune ressent, ce qui se joue vraiment, et surtout ce qui peut aider à mieux l’accompagner.Écoute cet épisode pour mieux comprendre et soutenir ton enfant ou ton ado au quotidien.#Parents #Education #Adolescence #Podcast #ComprendreLesJeunes

Dans cet épisode, j’accueille Valentine Brugère pour parler d’un sujet souvent sous-estimé : les étiquettes qu’on colle aux jeunes — “paresseux”, “insolent”, “immature”, “hyperactif”, “désengagé”…Des mots qu’on utilise parfois sans réfléchir, mais qui peuvent profondément marquer un adolescent.Ensemble, on explore :• Ce qu’est réellement une “étiquette” (dans une perspective psychologique et systémique)• Comment famille, école et société les construisent parfois sans s’en rendre compte• Pourquoi une étiquette peut rassurer… ou abîmer• Comment les jeunes les intériorisent et adaptent leur comportement• Des pistes concrètes pour accompagner autrementUn échange riche, nuancé, qui questionne nos automatismes d’adultes et ouvre des portes pour mieux comprendre les jeunes.

Un épisode pour tous ceux qui accompagnent des jeunes et qui se sentent parfois dépassés par les injonctions.On parle des peurs qu’on inflige aux parents et aux pros, de jeunes hyper-informés mais anxieux, de l’authenticité qu’on exige sans la définir, de l’individualisme qui isole… et de comment retrouver du souffle, du collectif et du sens.Un moment pour respirer, se recentrer, et se rappeler que les jeunes n’ont pas besoin d’adultes parfaits — juste d’adultes humains.

Entre les ados qui répondent, ceux qui se referment, ceux qui vont mal en silence… la posture parentale est mise à rude épreuve.Et pourtant, c’est souvent notre posture, plus que nos mots, qui change tout.Dans cet épisode, je te parle de :✨ Pourquoi il est si difficile aujourd’hui d’être “le parent juste”✨ Comment réagir quand ton ado provoque sans surenchérir✨ Comment rester présent quand il va mal, sans vouloir le sauver✨ Que faire quand on sent qu’on perd le lienDes clés simples, réalistes, humaines.Parce qu’on n’a pas besoin d’être un parent parfait… juste un parent qui cherche à comprendre. ❤️Retrouve Elodie sur instagram ici : elo_medard :https://www.instagram.com/elo_medard?igsh=MWN6bXRlZTd6OGVlZQ==Partage-le à un parent pour qui ça pourrait faire du bien 💛

Quand on veut tellement accompagner un jeune qu’on prend le mauvais chemin.On y explore :Pourquoi nos bonnes intentions se retournent parfois contre nous,Ce qui se joue derrière cette envie de “sauver”,Et surtout, comment retrouver une posture plus juste : être à côté de plutôt qu’à la place de.Un épisode pour tous ceux qui accompagnent les jeunes avec le cœur… et parfois un peu trop. 💛

Comment accompagner un ado sans tomber dans le contrôle, la peur ou le découragement ?Dans cet épisode passionnant, Emmanuelle Piquet nous éclaire avec l’approche de Palo Alto, qui invite à être à côté de l’ado plutôt qu’à sa place.💬 On parle de :la souffrance des jeunes et des adultes qui les accompagnent,la dynamique relationnelle entre eux,et des différentes sphères de vie où ces relations se rejouent (école, famille, amis…).Un échange profond et concret pour mieux comprendre ce qui se joue… et retrouver de la sérénité dans la relation.#PodcastÉducation #Adolescence #PaloAlto #EmmanuellePiquet #Accompagnement #RelationAdo #PostureÉducative

Lou a 12 ans. Diagnostiquée TDAH, pleine d’énergie, d’humour et de créativité.Et pourtant… plus rien ne l’intéressait.Sa maman me disait : « Je ne sais plus comment la motiver. Elle ne veut rien faire. »Et Lou, elle murmurait : « De toute façon, j’y arriverai jamais… »💬 Dans cet épisode, je te parle de ces jeunes qu’on croit « démotivés », alors qu’ils sont souvent juste épuisés d’échouer, enfermés dans des cases ou réduits à leur diagnostic.Je te partage des clés concrètes pour redonner du sens, de la confiance et du mouvement à ces jeunes qu’on ne sait plus comment aider.#ado #éducationpositive #motivation #tdah #parents #enseignants #accompagnement #podcast

Depuis qu’on est petits, on nous apprend à “rentrer dans le moule” : être sages, concentrés, motivés, polis.Et quand un jeune ne rentre pas dans ces cases, on colle vite une étiquette : “manque de motivation”, “pas d’effort”, “dans son monde”.Mais si le problème venait… de nos cases, plutôt que d’eux ?On y parle de talents qu’on ne voit pas, d’étiquettes qu’on colle trop vite, et de jeunes pépites qui méritent qu’on les regarde autrement 💫#accompagnementados #educationpositive #jeunesse #systemescolaire #difference #bienveillance #podcastparentalité #ecouteactive

Les vacances commencent… mais vous sentez déjà le stress et la fatigue vous rattraper ?Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire de Sophie, CPE passionnée qui se donne sans compter, jusqu’à arriver complètement épuisée avant même la Toussaint.On explore ensemble :Pourquoi donner trop peut nous vider avant même les vacancesLes signes à reconnaître pour éviter le burn-out5 clés concrètes pour se poser et retrouver du souffle, sans culpabiliserUn épisode pour prendre soin de soi tout en continuant à accompagner les jeunes avec sens.& si tu as 2 min pour répondre aux questionnaires pour les prochains podcast : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSca9PMor5THGJmRW_SYHgVRVofV0AVnhbHJNX9-eTO3JP_v4A/viewform?usp=headerPour réserver ton échange gratuit c'est ici : https://calendly.com/cap-epanouissement/nouvelle-reunion

Pourquoi certains ados semblent avoir perdu le goût de l’effort ? Comment les aider à persévérer sans les épuiser — ni s’épuiser soi-même ?Dans cet épisode :✨ L’histoire de Camille, 15 ans, passionnée de danse qui a tout arrêté.🧠 Une analyse des mécanismes de motivation, de la peur de l’échec et de la comparaison sociale.💡 Des pistes concrètes pour redonner confiance, valoriser les progrès et recréer du sens dans l’effort.💬 Des conseils pour les adultes : accompagner sans surinvestir, observer avant de juger, célébrer chaque pas.Parce que le goût de l’effort ne se décrète pas — il se cultive avec bienveillance, sécurité et sens. 🌱#PodcastÉducation #Motivation #Jeunesse #Parentalité #ÉduquerSansSOublier #GoûtDeLEffort #PsychoÉducation #ConfianceEnSoi #Bienveillance

Mélissa a 15 ans. Elle s’isole, s’énerve, pleure souvent.Ses parents ne la reconnaissent plus. Ses profs parlent de démotivation.Et pourtant… elle ne cherche pas à fuir, elle cherche à tenir.Dans cet épisode, je t’emmène à travers une situation réelle : les signes d’alerte, les causes invisibles, et surtout ce que nous — adultes, parents, pros — pouvons mettre en place pour apaiser et accompagner autrement.Parce que souvent, un jeune ne va pas “mal” contre nous.Il va mal près de nous, et il attend qu’on reste à ses côtés. 💛Pour rejoindre l'atelier, inscris toi vite ici : https://cap-epanouissement.systeme.io/ateliersenligne

✨ 5 clés pour comprendre ce queles ados ne disent pasDerrière un silence, une colère ou une opposition, il y a souvent un messageque les ados n’arrivent pas à mettre en mots. Dans cet épisode, je partage 5clés concrètes pour décoder ces signaux, mieux comprendre vos ados et renforcerle lien avec eux. Avec des exemples pratiques à tester dès aujourd’hui !👉 Et pour aller plus loin,rejoignez mon atelier du 15 octobre : https://cap-epanouissement.systeme.io/ateliersenligne

Pourquoi les ados nous déstabilisent ?Ils nous bousculent, nous défient, nous déconcertent… et parfois, on doute de nous.Et si cette déstabilisation n’était pas un signe qu’on fait mal les choses… mais au contraire le signe qu’ils sont en train de grandir ?Dans cet épisode, je t’explique :✨ ce qui se joue dans leur cerveau et leur construction identitaire✨ pourquoi leurs réactions viennent si souvent nous toucher personnellement✨ comment retrouver un équilibre, sans perdre le lien ni s’épuiserLe lien pour les ateliers : https://cap-epanouissement.systeme.io/ateliersenligne#Adolescence #AccompagnerLesJeunes #Parentalité #RelationEducative #ComprendreLesAdos

« Je ne sais plus comment réagir… si je serre trop la vis, ça explose. Si je lâche, je perds toute crédibilité. »👉 Tu t’es déjà dit ça ?·       Accompagner un jeune, c’est un équilibre subtil :⚖️ Trop de rigidité = conflits, fermeture.🤝 Trop de laxisme = perte de repères, tests permanents.·       Alors comment trouver la juste distance ?C’est exactement ce dont on parle dans le nouvel épisode du podcast 🎙 :“Trouver la bonne distance avec les jeunes: ni trop, ni pas assez”·       ➡️ Dans cet épisode :✔️Les 2 écueils les plus fréquents des adultes✔️Ce que veut dire “juste posture” (avec un exemple concret)✔️Un temps de réflexion guidée pour faire le point sur ta propre posture·       ✨ Et si tu veux aller plus loin et travailler ça de façon pratique et interactive, je t’invite à l’atelier du 22 septembre :“Ni flic, ni pote : trouver la juste posture éducative”👉 https://cap-epanouissement.systeme.io/ateliersenligne      Parce que la relation avec les jeunes ne se joue pas dans les extrêmes… mais dans la justesse. 💛

« Les jeunes testent les limites » : une phrase qu’on entendpartout… mais est-ce vraiment le cas ?Et si derrière ce qu’on appelle “tester”, il yavait surtout une recherche de sécurité, de cohérence et de confiance ?👉 Parce que quand un ado “pousse”, ce n’est pas forcément pourprovoquer : c’est souvent pour vérifier si l’adulte tient bon.Dans cet épisode, je te partage :✨ Pourquoi les jeunes semblent “tester”✨ Ce qui se joue vraiment derrière ces comportements✨ Comment réagir sans tomber dans le rapport de forceEt si tu veux aller plus loin, on explorera toutça ensemble lors de l’atelier en ligne du 22 septembre :« Ni flic, ni pote : trouver la justeposture éducative »👉 https://cap-epanouissement.systeme.io/ateliersenligneAvec un code promo : LANCEMENT pour des minis prix :)Parcequ’accompagner les jeunes, ce n’est pas céder ni contrôler… c’est offrir uncadre solide, rassurant et bienveillant

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet central pour tous les pros de l’éducation : la cohésion de groupe.👉 Comment créer un climat de confiance qui soutient l’apprentissage ?👉 Quels outils concrets utiliser pour renforcer l’esprit d’équipe ?👉 Et pourquoi la cohésion ne concerne pas seulement les élèves, mais aussi les adultes qui les accompagnent ?Dans cet épisode, je partage avec toi des repères théoriques clairs, des exemples concrets issus du terrain et des outils pratiques que tu pourras mettre en place dès demain. 🚀💡 Parce que quand une équipe éducative est soudée, c’est tout le groupe qui avance.Et quand les jeunes se sentent reliés aux autres, ils osent apprendre, s’exprimer et grandir ensemble. 🌱🎙 Écoute l’épisode maintenant et découvre comment renforcer la cohésion dans ton quotidien d’éducateur ou de parent.Retrouvez l'ebook offert juste ici : https://prog.cap-epanouissement.fr/cohesiondegroupe

✨ Nouvelle rentrée, nouvelle énergie ✨Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu particulier d’Éduquer sans s’oublier : un moment rien que pour vous, pros de l’éducation.Pas de programmes, pas de réunions, pas de copies à corriger… mais un espace pour vous recentrer et poser les bases d’une année équilibrée 🌿.Au programme :🔹 Une visualisation guidée pour accueillir l’année avec sérénité.🔹 Les 3 piliers pour garder le cap : clarté, énergie et lien.🔹 Des outils concrets pour préserver votre espace perso (sans culpabiliser !).👉 L’idée n’est pas de tout révolutionner, mais de choisir un petit pas pour avancer : une priorité, une respiration, un rituel…🎧 Écoutez l’épisode et offrez-vous ce temps de pause pour bien démarrer l’année 💙#Podcast #Éducation #Rentrée #BienÊtreProfs #AccompagnerSansSépuise

La rentrée, c’est toujours un moment particulier… même pour nous, les pros de l’éducation. Entre l’excitation de retrouver les jeunes, la joie de reprendre notre mission, et en même temps le trac, la fatigue anticipée ou la peur de ne pas être prêt·e, les émotions se bousculent.Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes pour préparer ta rentrée avec plus de sérénité :1️⃣ Gérer tes propres émotions (et accueillir aussi celles des élèves).2️⃣ Organiser le concret sans chercher la perfection : routines, matériel, coordination avec les collègues.3️⃣ Cultiver un état d’esprit positif pour démarrer l’année sur de bonnes bases.Au programme : des exemples du terrain, des astuces pratiques, et des pistes simples à mettre en place pour que cette rentrée soit un vrai temps de rencontre et de mise en mouvement, plutôt qu’une course épuisante.🎧 Un épisode à écouter avant de franchir les portes de la rentrée, pour gagner en clarté et en confiance !

Combien d’entre nous, en tant que pros de l’éducation, oscillent entre deux extrêmes :👉 se prendre pour des sauveurs, convaincus qu’on porte tout l’avenir des jeunes sur nos épaules,👉 ou au contraire, se dire que ce n’est pas notre affaire, qu’on est juste là pour « faire notre boulot ».Dans cet épisode, je te propose de remettre l’église au milieu du village ⛪️ :➡️ Oui, nous avons un rôle à jouer.➡️ Non, nous ne sommes pas responsables de tout.C’est en trouvant cet équilibre que nous pouvons être des guides, des repères et des soutiens solides pour les ados.🎧 Écoute l’épisode maintenant et viens partager ton ressenti en commentaire 🙌#Éducation #Adolescents #Accompagnement #Podcast #ÉduquerSansSépuiser& pour réserver votre coaching gratuit c'est ici : https://calendly.com/cap-epanouissement/appel-offert

🎙 Éduquer sans s’épuiser : mythe ou réalité ?Entre la charge émotionnelle, les urgences du quotidien et la pression de "bien faire", beaucoup de professionnels de l’éducation finissent par se demander s’il est réellement possible de garder le cap… sans y laisser toute leur énergie.Dans cet épisode, on explore les racines de l’épuisement dans l’accompagnement des jeunes, et surtout les leviers concrets pour retrouver souffle, plaisir et sens dans sa mission.Je te partage :✨ Les signaux d’alerte à repérer tôt pour éviter de basculer✨ Les clés de posture qui changent tout (sans révolutionner ton emploi du temps)✨ Des outils simples à mettre en place dès aujourd’hui pour préserver ton énergie et ta motivationUn épisode à écouter si tu veux continuer à accompagner les jeunes avec cœur, mais pas au détriment de ton bien-être.📌 Pour aller plus loin : je t’invite à partager tes ressentis ou tes questions après l’écoute, pour qu’on puisse creuser ensemble lors d’un prochain épisode.

Dans cet épisode d’ouverture, je t’emmène dans les coulisses de "Éduquer sans s’oublier".Pourquoi j’ai décidé de créer ce podcast aujourd’hui ?Qu’est-ce qui, dans mon parcours, m’a poussée à prendre la parole pour les pros de l’éducation ?Et surtout… pourquoi ce sujet me semble urgent et essentiel, maintenant plus que jamais.Au fil de cet épisode, je partage :✨ mon histoire et mes déclics personnels✨ les constats qui m’ont frappée sur le terrain✨ ma vision d’un accompagnement éducatif qui préserve le bien-être de celles et ceux qui s’y engagentQue tu sois éducateur·rice, CPE, professeur·e, animateur·rice, ou que tu travailles au quotidien avec des ados, cet espace est pour toi. Un lieu où l’on parle vrai, où l’on se soutient, et où l’on se rappelle qu’on ne peut pas bien accompagner si l’on s’oublie soi-même.🎧 Installe-toi confortablement, et découvrons ensemble pourquoi ce voyage commence… maintenant.