Aceptar el cambio como un hecho consustancial a la vida

De entre todas las incertidumbres de la vida, de lo único que podemos estar seguros es de que estará en continuo cambio. El cambio no es una opción, es una realidad. Cambiamos de coche, de trabajo, de estado civil, de edad, de ropa cada di?a, de comida, de tipo de peinado. Grandes o pequen?os, la vida esta? hecha de cambios, y todo eso que tenemos y que tememos perder, procede del cambio. El principal miedo del cambio es a la incertidumbre. Para muchas personas, cambiar significa salir de una zona de confort que ya conoce, para adentrarse en un mundo nuevo, que le planteara? situaciones novedosas. Hay quie?n prefiere estas situaciones, y quien las rechaza. Son igualmente perniciosos para el equilibrio emocional la innovilidad y el cambio por el cambio. Si tenemos que cambiar, pregúntate de dónde partes, y a dónde quieres llegar. Piensa que? de lo que ya tienes te va a servir para el camino, y conse?rvalo. Establece paradas alternativas, rutas intermedias. Eso permitira? hacerte objetivos a corto y medio plazo. Establece esos objetivos a medio plazo en funcio?n de sus beneficios para ti: te aportan algo. Parte con la conviccio?n de que vas a llegar a algu?n sitio (es posible que tus objetivos tambie?n se muevan) No mires atra?s (sobretodo al inicio) si no es para animarte, y reconocer todo el camino que ya has recorrido. Planifica y actu?a. A veces, la mejor manera de cambiar tu entorno, es cambiar tu? mismo. Si todo te abruma, tal vez necesites algo de ayuda. Este podcast corresponde a la sección "Espacio Coaching", del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 10 de septiembre de 2013.